6 receitas de biscoitos com absolutamente nenhum açúcar adicionado

Descubra O Seu Número De Anjo

Biscoitos de banana com gotas de chocolate e quinua dixya

Cortar o açúcar adicionado é uma das regras fundamentais para uma alimentação saudável. Mas mesmo que você troque Oreos por biscoitos caseiros assados ​​com mel ou xarope de bordo, ainda estará comendo uma boa parte das coisas. Embora adoçantes naturais como esses afetem o açúcar no sangue de uma maneira ligeiramente diferente do que o granulado branco, isso não muda o fato de que ainda são considerados açúcares adicionados.



Então, como você pode fazer guloseimas doces sem depender do açúcar de coco ou de uma garrafa de xarope? Experimente essas seis receitas de biscoitos, que contam com tâmaras, bananas e compota de maçã para aquele toque de doçura tão necessário. (Procurando mais maneiras de reformular sua dieta e emagrecer? Frango magro! )



Mamãe Feliz e Saudável

Tâmaras picadas, passas e compota de maçã agregam doçura natural em cada mordida dessas iguarias à base de aveia da Mamãe Feliz e Saudável . Adoramos como ela mistura canela e gengibre para dar um toque quente de especiarias - e achamos que suas papilas gustativas também vão gostar. Combine-os com o seu café da manhã para um lanche saudável. (Sem tempo para assar? Esses 6 biscoitos sem assar são limpos o suficiente para comer no café da manhã também.)

Biscoitos doces de gergelim Biscoitos doces de gergelim A Ajuda Integral

Gena em A Ajuda Integral dá koulourakia, um biscoito grego tradicional, uma transformação saudável com farinha de massa integral e pasta de tâmaras, que adiciona um toque de caramelo. Sem glúten? Você está com sorte! Ela também testou a receita com uma mistura de farinha GF, e os biscoitos ficaram igualmente deliciosos (e certifique-se de evitar esses 7 erros de cozimento sem glúten).

Molho De Massa De Biscoito Sem Açúcar Molho de massa de biscoito Katie Coberta De Chocolate

Quando Katie com cobertura de chocolate A receita original de massa de biscoito de grão de bico falsa (feita com açúcar mascavo) se tornou viral, ela recebeu muitos pedidos de uma versão feita com menos açúcar adicionado. É por isso que ela criou esta receita de molho, que pede tâmaras em vez de marrom. Troque as gotas de chocolate normais por nibs de cacau para evitar a adição de açúcar. (Adora a ideia de uma sobremesa rica em proteínas? Experimente estas 7 outras formas surpreendentes de obter a sua dose doce de grão de bico.)



Biscoitos de caju Biscoitos de caju Cozinha Living Well

Diga 'sim' a essas guloseimas totalmente sem adição de açúcar, glúten e manteiga. Como Meme de Cozinha Living Well puxe-o para fora? Mergulhando os cajus em água quente e depois misturando-os no processador de alimentos com as tâmaras. Ovo, baunilha, extrato de amêndoa, bicarbonato de sódio e sal são as únicas outras coisas adicionadas à mistura cremosa antes de ir para o forno.

Prevenção Premium: É por isso que você anseia por açúcar



Biscoitos de banana com gotas de chocolate e quinua Biscoitos de banana com gotas de chocolate e quinua dixya

Essa deve ser a maneira mais saborosa de usar os restos de quinoa. Dixya, a blogueira por trás, Alimentos, Prazer e Saúde , dobra o super grão em sua massa de farinha, banana madura amassada, ovos, canela e sal e, em seguida, coze os biscoitos com perfeição. Ela joga algumas gotas de chocolate - mas nibs de cacau ou cacau em pó sem açúcar também podem fazer o truque!

Bolas de massa de biscoito com 2 ingredientes Bolas de massa de biscoito com 2 ingredientes Katie Coberta De Chocolate

Quando você precisar do seu doce status de correção, experimente essas criações geniais de Katie Coberta De Chocolate . Apenas processe as tâmaras com manteiga de coco, abra em porções pequenas e saboreie. Experimente misturar com coco ralado para uma delícia extra.