6 melhores almofadas para travessas estomacais para comprar em 2020, de acordo com um médico

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Apenas 7% das pessoas dormem de bruços, de acordo com para Sleep.org. E isso é totalmente OK, dormentes de estômago! Você faz você! O que nós Faz O que quero é que seu travesseiro ajude a evitar que você torça a espinha ao se sentir confortável, o que as pessoas que dormem no estômago tendem a fazer, de acordo com Michael Breus, Ph.D., fundador da O doutor do sono e autor de O poder de quando .

Breus saberia: ele dorme o estômago. Então, para evitar sacudir e torcer, ele diz para escolha um travesseiro que vai do pescoço até a cintura, que levanta e apóia o tórax, evitando por completo a dor no pescoço. No geral, você deseja que sua cabeça, pescoço e ombros fiquem alinhados. Um travesseiro embaixo da pélvis também pode ajudar, diz Breus.



Ele acrescenta que travessas de estômago devem considerar um travesseiro mais macio, mas evite espuma de memória . É difícil respirar, especialmente se seu rosto está no travesseiro e é muito firme, diz ele.



Seguimos as recomendações da Breus e consideramos as avaliações on-line para nomear essas melhores almofadas para travessas estomacais em 2020:

• Melhor Geral: Travesseiro de cama Sable Hotel Collection



Melhor valor: Travesseiro alternativo de penas de hotel para decoração digital de algodão

Melhor Mistura de Tecido: Almofada alternativa Beegod Super Soft Down



Melhor Travesseiro de Látex: Almofada de látex totalmente natural OrganicTextiles

Melhor travesseiro de espuma de memória fragmentada: Coop Home Goods A Almofada Original

Melhor Almofada de Bambu: Almofada de bambu Xtreme Comforts

Com um zíper lateral, você pode ajustar facilmente o enchimento desta almofada de acordo com sua preferência. Isso significa que todas as pessoas que dormem no estômago por aí têm o opção de remover parte do preenchimento de poliéster, para que o travesseiro fique um pouco mais plano e seu corpo descanse em um melhor alinhamento. Envolto em um algodão macio, ele normaliza a temperatura corporal e também é uma escolha respirável a ser considerada.

2Melhor valorTravesseiro alternativo de penas de hotel para decoração digital de algodão Decoração Digital Decoração Digital amazon.com$ 21,99 COMPRE AGORA

Feito com uma casca de algodão respirável e um preenchimento de fibra de poliéster personalizável, travessas de estômago devem considerar o rótulo de prata da Digital Decor. Seu feito de materiais hipoalergênicos, então você não precisa se preocupar em ficar acordado a noite toda espirrando se for sensível a certos tecidos. A melhor parte, porém, é que você ganha dois travesseiros em uma compra por menos de US $ 30 - mesmo se escolher o king size.

3Melhor Mistura de TecidoAlmofada alternativa Beegod Super Soft Down Beegod Beegod amazon.com COMPRE AGORA

A alternativa de penugem sintética dentro desta almofada é feita de um material de poliéster, que oferece um pouco de elasticidade e um toque de firmeza para um acolchoamento macio. o as costuras duplas também significam que é mais durável, enquanto o tecido hipoalergênico combate micróbios, odores e ácaros. Quando ficar sujo, basta jogá-los na máquina de lavar para uma limpeza rápida.

4Melhor Travesseiro de LátexAlmofada de látex totalmente natural OrganicTextiles OrganicTextiles OrganicTextiles amazon.com COMPRE AGORA

Ao contrário das almofadas de espuma viscoelástica, esta opção de látex da OrganicTextiles apoia a cabeça e o pescoço para prevenir dores na coluna pela manhã. Seu material de látex totalmente natural também torna esta almofada higiênica, impedindo os ácaros da poeira e o acúmulo de mofo. Embora tenha uma capa de algodão removível, o travesseiro em si tem um design pin-core que permite respirabilidade enquanto você dorme . Os comentários da Amazon dizem que estão surpresos com o quão confortável e favorável isso parece.

5Melhor travesseiro de espuma de memória fragmentadaCoop Home Goods A Almofada Original Coop Home Goods Coop Home Goods amazon.com$ 59,99 COMPRE AGORA

Um travesseiro de espuma de memória típico não é a melhor opção para travessas de estômago, no entanto, esta opção ajustável da Coop Home Goods está definitivamente em aberto. Modifique o preenchimento, que tem uma combinação de espuma viscoelástica e microfibra, para criar um travesseiro mais fino, alinhado com a altura recomendada para dormir de estômago. Ele também possui um invólucro de bambu respirável, que realmente bloqueia alergias e ácaros.

No caso de você precisar de mais convincente, The Classic Pillow tem quase 15.000 avaliações de ouro e 4,4 estrelas.

6Melhor Almofada De BambuAlmofada de bambu Xtreme Comforts Xtreme Comforts Xtreme Comforts amazon.com $ 54,99$ 39,99 (27% de desconto) COMPRE AGORA

Feito de fibras totalmente naturais de bambu, quem sofre de alergia não precisa se preocupar com o fato de que este travesseiro pode causar sintomas enquanto dormem. Para as travessas de estômago que preferem algo um pouco mais achatado, também pode ajustar a espessura, graças ao zíper lateral que permite retirar um pouco do recheio. Se você também tende a dormir com calor, um travesseiro com componentes de bambu, como este, é resfriando naturalmente . É o melhor dos dois mundos.