6 efeitos colaterais graves da goma de mascar

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Nós sabemos o que você vai dizer. 'Agora você está tirando meu chiclete também ?!' Afinal, mascar chiclete parece inofensivo - não, mesmo inteligente -hábito. Você quer algo doce? Estourar um chiclete com menos de 5 calorias (melhor do que uma barra de chocolate, certo?). Estressado? Mastigue alguns chicletes (preferível a mastigar um colega de trabalho, não?). Com fome? Mastigue um pouco de chiclete enquanto pensa em suas opções (como em, pise no freio antes de acabar com os nós dos dedos afundados nas lascas). O que há para não gostar?

Que tal IBS e farras de junk food, só para citar algumas consequências indesejáveis ​​de seu hábito de goma. Considere o seguinte antes de alcançar a próxima vara ...



Vocês 2de 7Você comerá menos frutas e mais junk food

Normalmente, recomenda-se mascar chiclete antes das refeições como forma de reduzir a fome e comer menos. Mas um estudo recente publicado na revista Comportamentos Alimentares desmascara essa crença. O estudo mostrou que mascar chiclete não só não afetou as calorias consumidas, mas mascar chiclete com sabor de menta reduziu a ingestão de alimentos saudáveis ​​(frutas) e aumentou a probabilidade de comer junk food, como batata frita e doces. Os pesquisadores acreditam que o sabor mentolado da goma deu às frutas e vegetais um sabor amargo. Experimente beber uma xícara de chá verde antes das refeições para conter o apetite, o que pode até mesmo ajudar a perder peso.



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Pode desencadear TMJ 3de 7Pode desencadear TMJ

A goma de mascar pode causar sintomas de disfunção da articulação temporomandibular (ATM), que inclui dor na mandíbula associada aos músculos da mastigação e às articulações que conectam a mandíbula inferior ao crânio. Ai. “O uso excessivo de qualquer músculo e articulação pode causar dor e problemas”, diz Don Atkins, DDS, um dentista em Long Beach, Califórnia. Muitas pessoas acabam com os músculos da mandíbula, cabeça e pescoço contraídos, o que pode causar dores de cabeça, de ouvido ou de dente com o tempo. Em vez disso, coma uma maçã, o que satisfaz o desejo de mastigar e, ao mesmo tempo, reduz o risco de doenças cardiovasculares. (Para formas mais saudáveis ​​de desestressar, dê uma olhada nestes destruidores de estresse de 2 minutos.)



Você pode desenvolver problemas gastrointestinais 4de 7Você pode desenvolver problemas gastrointestinais

A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal caracterizado por dor abdominal, cólicas e mudanças nos hábitos intestinais. “A goma de mascar pode contribuir para a SII, pois o ar em excesso pode ser engolido, o que contribui para a dor abdominal e o inchaço”, diz Patrick Takahashi, MD, chefe de gastroenterologia do St. Vincent Medical Center, em Los Angeles, Califórnia. Além de engolir ar, adoçantes artificiais como o sorbitol e o manitol podem causar diarreia em pessoas saudáveis.

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Vocês 5de 7Você vai apodrecer seus dentes

Em um esforço para evitar o efeito laxante de chicletes adoçados artificialmente, mudar para chicletes adoçados com açúcar pode parecer lógico, mas está repleto de seus próprios problemas. “Os chicletes adoçados com açúcar banham os dentes com açúcar e são uma fonte de cáries”, diz o Dr. Atkins.

Vocês 6de 7Você está mastigando um subproduto de ovelha

A lanolina, um ingrediente encontrado em produtos para a pele, mantém a goma de mascar macia. Não parece tão ruim até você descobrir que é uma substância cerosa amarela secretada pelas glândulas sebáceas de ovelhas. Conhecida como 'gordura de lã', a lanolina é colhida espremendo-se a lã colhida da ovelha entre os rolos. “Nas quantidades utilizadas na goma de mascar, dificilmente representa uma ameaça à saúde, embora a ideia de digeri-la possa ser um pouco desagradável”, diz o Dr. Takahashi. Realmente desagradável.

Vocês 7de 7Você está liberando mercúrio em seu sistema

Restaurações de prata conhecidas como obturações dentárias de amálgama consistem em uma combinação de mercúrio, prata e estanho. E a pesquisa mostra que a goma de mascar pode liberar o mercúrio das obturações para o seu sistema. O problema? Altos níveis de mercúrio podem causar problemas neurológicos, bem como doenças crônicas e transtornos mentais. Felizmente, a pequena quantidade liberada pelas obturações dentárias provavelmente não irá prejudicá-lo, diz o Dr. Takahashi, já que normalmente passa facilmente pelo trato intestinal. Dito isso, você realmente quer metal em seu corpo?

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