Evan Johnson Novidades: você tem feito o seu inverno receitas de smoothie errado. Sem julgamento, mas quem realmente quer engolir uma bebida gelada e gelada quando já está tremendo? Nós não. É por isso que preparamos essas 5 misturas quentes, reconfortantes e super-recheadas, embaladas com produtos sazonais e especiarias. Considere-as alternativas limpas e cremosas ao cacau quente. Dica profissional: se você levar essas bebidas para viagem, beba-as em uma caneca de viagem isolada para mantê-las aquecidas. Todas as receitas fazem uma mistura digna de uma refeição ou dois smoothies do tamanho de um lanche. (Retome o controle de sua alimentação - e perca peso no processo - com nosso Desafio de 21 dias !)
AVISO! Líquidos quentes criam vapor e, portanto, pressão no liquidificador, portanto, certifique-se de ventilar a tampa (segurando-a enquanto mistura) e inicie o liquidificador em uma configuração baixa.
Smoothie Quente de Pera e Gengibre
Evan Johnson 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar, aquecido no micro-ondas ou no fogão
1 pêra Bosc, sem núcleo e fatiada
2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
1-2 pés de gengibre fresco, ralado ou picado
Xarope de bordo (opcional, a gosto)
ADICIONAR todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Não está quente o suficiente? Despeje seu smoothie em uma xícara própria para micro-ondas e aqueça por 15 a 30 segundos ou até atingir a temperatura desejada.
Gosta de peras? Aqui está um fantástico smoothie de gengibre e pêra:
Batata doce quente - Smoothie de especiarias
Evan Johnson 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar, aquecido no micro-ondas ou no fogão até ficar bem quente
& frac12; lg batata doce, cozida e amassada
2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
& frac12; -1 'pedaço de gengibre, ralado ou picado
& frac12; Xarope de bordo
1 colher de chá de canela
ADICIONAR todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Não está quente o suficiente? Despeje seu smoothie em uma xícara própria para micro-ondas e aqueça por 15 a 30 segundos ou até atingir a temperatura desejada.
Smoothie de chocolate quente PB-Banana Quente
Evan Johnson 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar, aquecido no micro-ondas ou no fogão
1 banana madura
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim natural (Você adora manteiga de amendoim? Aqui estão mais 8 receitas de batido de manteiga de amendoim para experimentar.)
1 & frac12; Cacau em pó sem açúcar colher de sopa
1 colher de chá de canela
Pitada de sal
ADICIONAR todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Não está quente o suficiente? Despeje seu smoothie em uma xícara própria para micro-ondas e aqueça por 15 a 30 segundos ou até atingir a temperatura desejada.
Smoothie de Chá Latte Quente
Evan Johnson 1 xícara de chá chai quente
& frac12; c leite de coco enlatado, aquecido no micro-ondas ou no fogão
2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
1 'pedaço de gengibre, ralado ou picado
& frac12; Xarope de bordo
& frac12; colher de chá de canela
ADICIONAR todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Não está quente o suficiente? Despeje seu smoothie em uma xícara própria para micro-ondas e aqueça por 15 a 30 segundos ou até atingir a temperatura desejada.
Smoothie de aveia com maçã e canela quente
Evan Johnson 1 xícara de leite de escolha, aquecido no micro-ondas ou no fogão
1 maçã, sem caroço e fatiada (crua ou salteada em óleo de coco)
& frac14; c aveia em flocos
& frac12; Xarope de bordo
1 colher de chá de canela
ADICIONAR todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Não está quente o suficiente? Despeje seu smoothie em uma xícara própria para micro-ondas e aqueça por 15 a 30 segundos ou até atingir a temperatura desejada.
