yummies saborosos Smoothies para o jantar podem não ser a norma, mas há muitos motivos para às vezes trocar sua combinação usual de frango e vegetais por uma bebida rica em nutrientes. Esses incluem:
1. Ter um grande almoço tardio e não estar com muita fome.
2. Comer como uma merda o dia todo e sentir seu corpo clamando por uma nutrição de verdade.
3. Não estou com vontade de cozinhar nada, ponto final.
Para as noites em que você atinge uma (ou todas) dessas marcas de verificação, experimente uma dessas escolhas limpas - e seriamente satisfatórias - de alguns de nossos blogueiros de culinária favoritos.
The Green Thing Smoothie
trata com um toque Espinafre? Verificar. Salsa? Verificar. Abacate, cenoura, maçã e linhaça? Verifique isso vezes quatro. Este é basicamente o smoothie mais denso em nutrientes você pode beber, o que o torna perfeito para aqueles dias lamentáveis em que você comia um donut no café da manhã e uma pizza no almoço.
Smoothie de bolo de cenoura
yummies saborosos Todo mundo sabe que comer sobremesa é uma má ideia. Mas quando você troca bolo de cenoura por este smoothie de bolo de cenoura cremoso , está totalmente OK. Tem cajus e sementes de cânhamo para mantê-lo saciado a noite toda, bastante canela e gengibre para o máximo sabor e três porções de produtos hortifrutigranjeiros. Agradável.
Batido De Proteína De Coco Com Amêndoa E Gengibre
sempre peça sobremesa Esse batido espesso e cremoso é carregado com amêndoas, coco e baunilha - para as noites em que você realmente quer comer comida limpa, mas não tem vontade de beber uma salada no jantar.
Smoothie Verde Pós-treino
pelo amor de manjericão Claro, pode ser projetado para reabastecê-lo após sua sessão de suor. Mas com muita proteína, gorduras saudáveis, carboidratos complexos e vegetais verdes, esta bebida é tem todos os ingredientes para uma refeição completa.
Smoothie de beterraba de veludo vermelho
cozinhar ala mel Pode ter o nome de um bolo, mas este smoothie definitivamente conta como jantar. Você tem seus vegetais (beterrabas), suas frutas (morangos), seus carboidratos (banana) e suas proteínas (iogurte grego). E você nem precisa de sobremesa depois.
