Rodale Books Se você viveu nos anos 90, então definitivamente se lembra do Bill Nye vestido com uma gravata borboleta e seu icônico programa de TV de meia hora Bill Nye, o cara da ciência , que lhe rendeu 19 prêmios Emmy e um culto de seguidores. Um nerd autoproclamado, Nye tornou a ciência divertida e acessível, esclarecendo-nos sobre tudo, desde astronomia até ansiedade - e entregando tudo através das lentes da cultura pop.
Ele tem sido um pilar desde então, fazendo participações especiais em programas como A Teoria do Big Bang , rasgando a pista de dança em Dançando com as estrelas e abordando tópicos polêmicos como mudança climática e identidade de gênero em inúmeros talk shows (e seu novo programa da Netflix, Bill Nye salva o mundo .)
Ele lançou recentemente um novo livro, Tudo de uma vez , no qual ele oferece anedotas autobiográficas e conselhos duramente conquistados sobre como viver com confiança e curiosidade - e como resolver qualquer problema usando os princípios da ciência. Aqui estão cinco conclusões brilhantes do livro de Nye.
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1. ' Coloque restrições a si mesmo. '
Normalmente falamos sobre restrições como se fossem coisas ruins. Eles nos impedem de fazer algo - geralmente exatamente a coisa que mais queremos fazer. Mas vou argumentar aqui que as restrições podem ser úteis, até bonitas. As restrições ajudam a orientar as decisões em sua vida, das menores às mais profundas. Por causa dessas restrições, existem certas abordagens para problemas que não funcionam. As restrições ajudam você a descobrir o que não fazer e, mais especificamente, quais ideias deixar de fora. Eles ajudam você a tomar decisões sobre as coisas que você compra, as coisas que você come, o trabalho que você aceita, a pessoa com quem você se casa (ou não).
Vários estudos foram realizados nos quais estudantes universitários receberam regras diferentes para enviar um trabalho. Alguns alunos não obtiveram uma data firme para concluir a tarefa, alguns obtiveram uma data de conclusão negociável e alguns obtiveram um prazo fixo. De forma consistente, os alunos que receberam a data de término firme foram de longe os melhores. A restrição imposta de que eles deveriam terminar em uma determinada data os motivou a fazer um orçamento de seu tempo e se concentrar de forma adequada em seu trabalho. As restrições ajudam a nos direcionar para a solução ou abordagem de que precisamos para fazer as coisas. Sem restrições, tendemos a perder de vista as coisas importantes, assim como aqueles estudantes universitários desestruturados fizeram e ainda fazem.
(Perdido? Vá com calma. Aqui estão as sete piores coisas que você pode fazer enquanto está de luto.)
2. ' Abrace a explicação mais simples. '
Vamos considerar o princípio da simplicidade. Isso é o que costuma ser citado em 'Navalha de Occam'. É a ideia de que a explicação simples para um fenômeno tem mais probabilidade de ser correta do que complicada. Guilherme de Occam tinha 14 anosºFilósofo inglês do século XX que apresentou essa ideia como parte de um argumento mais amplo contra a abstração e a complexidade no mundo. É um caminho confiável para o raciocínio.
Tente isto: 'Recebi um telefonema de minha tia morta hoje. Eu vi o número dela no meu identificador de chamadas, mas quando atendi o telefone, não havia ninguém na linha. Acho que era o fantasma dela. Bem poderia é que pessoas mortas deixam para trás fantasmas invisíveis (que ninguém detectou) e que fantasmas podem fazer ligações (sem motivo conhecido) e que, quando o fazem, acionam um identificador de chamadas do número que usavam quando estavam vivos. Ou pode ser que a companhia telefônica tenha atribuído o número da sua tia falecida a outra pessoa e, quando você atendeu, o estranho com o novo número desligou. Qual explicação é mais provável? O que faz mais sentido?
(Recupere-se! Confira estas nove maneiras de ser mais resiliente.)
3. ' Não tenha medo de mudar de ideia. '
Mudando de ideia. Que ideia poderosa! A possibilidade de mudança é essencial para manter uma visão honesta e aberta da realidade. Se você realmente deseja aplicar os padrões nerd e encontrar as melhores soluções, deve estar pronto para desistir de uma posição falha em resposta a novas evidências. O princípio é tão simples de elogiar, mas tão difícil de praticar. Seja por orgulho, ego ou algum antigo instinto arraigado, associamos a mudança de opinião a estar errado e, portanto, ser fraco. Mas o problema é o seguinte: se você quiser estar certo o tempo todo, às vezes terá que atualizar suas visualizações.
Se você continuar pensando nas coisas da mesma maneira que sempre fez, e olhando para as mesmas fontes que estruturam a questão da mesma maneira antiga, você continuará voltando para as mesmas respostas e as mesmas suposições. Abraçar a possibilidade de mudar de ideia requer estar disposto a aceitar entradas diferentes.
(Alimente sua mente também - esses são os quatro melhores alimentos para seu cérebro.)
4. ' Pare de multitarefa - e comece a 'monotarefa' '.
Atualmente, está na moda as pessoas se gabarem de suas habilidades extraordinárias em multitarefa. Como você sabe, eu nunca (ok, raramente) fui um seguidor da moda, então, deixe-me dizer honestamente e fora de moda que considero multitarefa uma farsa moderna.
A desatenção é um problema crônico atualmente. Onde moro em Los Angeles, vi incontáveis acidentes de carro que só poderiam ter acontecido se alguém simplesmente não estivesse olhando para a estrada. Se você estiver dirigindo atrás de mim em trânsito lento, poderá notar a moldura da placa personalizada que recebi em resposta. Diz com orgulho, 'EXPERIMENTE O MONOTASKING.' Até onde eu sei, 'monotarefa' não está no dicionário - ainda não. Mas pode ser em breve, porque ninguém realmente executa várias tarefas ao mesmo tempo; ninguém faz duas coisas (ou dez coisas) simultaneamente.
Mesmo os artistas de circo que fazem malabarismos enquanto andam de monociclo estão fazendo apenas uma coisa: atuando, com seu subconsciente comandando o espetáculo. Se um desses performers fosse genuinamente multitarefa - usando a parte do raciocínio, ou parte consciente, de seu cérebro para controlar cada componente individual do ato - não havia nenhuma maneira de ele ou ela conseguir fazer alguma coisa. Ela ficaria desatenta ao objetivo real, provavelmente acabando de cara no chão ou no cóccix.
(Mantenha a simplicidade com essas maneiras de um minuto para banir o estresse.)
5. ' Use seu senso de humor. '
Se eu pudesse de alguma forma mostrar a você um noticiário da minha infância, você não teria problemas em ver como meu senso de humor (se é que eu realmente tenho um) veio a ser. Meu pai era engraçado. Minha mãe também. Minha irmã ri como ninguém que eu já vi. Ela chega a um ponto em que não consegue respirar, de tanto rir. Costumo relatar que meu irmão é o homem mais engraçado que conheço; Quero dizer, é engraçado rir com ele, em vez de simplesmente parecer engraçado. Ver? A comédia é simples assim.
(Está se perguntando por que você ri quando alguém tropeça? Aqui está a resposta.)
Mas, como qualquer pessoa que já tentou fazer o público rir na hora, pode lhe dizer, a comédia também é bastante complicada. Requer empatia e perspectiva. Ser capaz de encontrar humor saindo de seu ponto de vista normal é uma habilidade importante, e não apenas para fazer sua irmã respirar fundo. É, eu diria, uma ferramenta amplamente subestimada para mudar a maneira como você encara os problemas da vida e para encontrar novas soluções.
Estas são algumas das principais lições que aprendi ao crescer: O humor é uma forma divertida de experimentar novas ideias. O humor é uma forma de deslocar a raiva e o estresse. O humor é uma forma de estabelecer uma conexão profunda com outras pessoas. O humor pode resgatar algumas de nossas experiências mais sombrias.
