5 coisas que suas rugas dizem sobre sua saúde

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Você pode tentar apagar as rugas com procedimentos cosméticos ou pode aceitá-las como um sinal do envelhecimento - um sinal de que viveu bem e por muito tempo. Você provavelmente sabe que alguns vincos podem indicar um sorriso rápido e uma natureza genial; outros, uma vida inteira relaxando ao sol. O que você pode não perceber é que suas rugas também podem revelar potenciais problemas de saúde. Dê uma olhada nos 5 a seguir:

1. Você corre o risco de ter osteoporose.



Um estudo recente descobriu que quanto mais profundas são as rugas, menor é a densidade óssea. Stephen Smith / Getty Images
Sua pele pode realmente ser uma janela para seus ossos, de acordo com um estudo de 2011 de Yale. Os pesquisadores analisaram mais de 100 mulheres entre 40 e 50 anos que estavam nos primeiros três anos da menopausa e descobriram que aquelas com rugas mais profundas na verdade tinham a densidade óssea mais baixa. (Nenhuma das mulheres estava em terapia hormonal.) 'Tanto o osso quanto a pele compartilham blocos de construção comuns, um grupo de proteínas conhecidas como colágenos, que diminuem à medida que envelhecemos', explica a autora do estudo, Lubna Pal, médica, diretora do Programa para Policísticos Síndrome do ovário e menopausa na Escola de Medicina da Universidade de Yale. (Aqui estão 12 maneiras simples de fortalecer seus ossos para a vida.)

2. Você tem uma doença cardíaca em estágio inicial.
Uma ruga diagonal no lóbulo da orelha ( veja como fica aqui ) pode ser um sinal de alerta precoce de problemas no ticker. Na verdade, pessoas com esse vinco na orelha (conhecido como sinal de Frank, em homenagem ao pesquisador Sanders T. Frank, que o descobriu em 1973) tinham muito mais probabilidade de mostrar sinais de doença cardíaca durante uma tomografia computadorizada do que pessoas que não tinham o vinco, de acordo com um estudo de 2012 feito no Cedars-Sinai Medical Center, em Los Angeles. Uma teoria é que as rugas são causadas pelo colapso de minúsculos vasos sanguíneos no lóbulo da orelha, e isso é um reflexo das mudanças nos vasos sanguíneos ao redor do coração, explica Debra Jaliman, MD, dermatologista da Escola de Medicina Mount Sinai.



3. Você tem pressão alta.
Mulheres que parecem mais jovens do que a idade - o que significa que têm menos flacidez facial - tendem a ter pressão arterial mais baixa, de acordo com um estudo de 2013 feito no Centro Médico da Universidade de Leiden, na Holanda. O estudo também descobriu que tanto homens quanto mulheres de famílias com longevidade eram menos propensos a ter rugas na parte superior do braço do que outras pessoas da mesma idade.

4. Você está sob muito estresse.
Os médicos dizem que se preocupar pode causar rugas. 'Muitas vezes posso dizer o quão ansioso um novo paciente está pelas rugas em seu rosto', diz a dermatologista de NYC Janet Prystowsky, MD, PhD. Quando você está estressado, tende a franzir a testa, o que com o tempo pode levar a rugas na testa . Mas você também os verá em outros lugares em seu rosto: quando você está constantemente ansioso, seu corpo bombeia grandes quantidades do hormônio do estresse, cortisol, que degrada o colágeno em sua pele. (Você está apenas estressado ou é um transtorno de ansiedade? Esses transtornos são mais comuns do que você pensa.)



5. Você está comendo muito açúcar.

Rugas podem ser um sinal de que você ingere muito açúcar. Ginger Adams / Getty Images
Quando você consome as coisas doces, o açúcar se liga às proteínas em seu corpo para formar AGEs - um acrônimo adequado para produtos finais de glicação avançada. Os AGEs quebram o colágeno e a elastina, e isso pode levar a ainda mais linhas finas e rugas, diz Holly Kanavy, MD, diretora de farmacologia do Sistema de Saúde Montefiore e professora assistente de medicina na Albert Einstein College of Medicine. Se você gosta de doces, tente saciá-lo com frutas: pesquisas mostram que a maioria das frutas (mas especialmente romãs e mangas) tem propriedades antiglicantes, o que significa que podem reverter os danos causados ​​à sua pele. (Verificação de saída Sugar Smart Express para um plano de 21 dias para quebrar seu vício em açúcar, perder peso e salvar sua pele.)