Você sabe que beber certos tipos de chá pode ser bom para sua saúde - mas você sabia que alguns chás também trazem benefícios para a pele? O chá, que é rico em polifenóis (moléculas com propriedades antioxidantes), pode ajudar a manter a pele hidratada, reverter os efeitos dos danos ultravioleta e reduzir a inflamação. Muito incrível, certo? Embora beber chá possa ter um impacto positivo em sua pele, aplicar produtos com infusão de extratos de chá também pode ser benéfico. Aqui, 4 chás com superpoderes de pele:
Chá verde
Muito sol pode ser prejudicial para a pele e causar sinais precoces de envelhecimento. Estudos mostraram que beber chá verde pode realmente ajudar a reduzir o risco de câncer de pele (embora você ainda precise usar FPS 30 diariamente, é claro). Renee Snyder, MD, dermatologista credenciada e cofundadora da marca de cosméticos W3LL PEOPLE, diz que as catequinas (antioxidantes que podem prevenir danos às células) no chá verde podem diminuir a inflamação associada ao envelhecimento, bem como proteger contra queimaduras solares e potencialmente prolongadas. prazo de dano UV.
imagens trinette reed / getty'Os radicais livres que se desenvolvem no corpo como resultado da exposição excessiva aos raios ultravioleta podem causar estragos nas células saudáveis da pele', diz Adina Grigore, autora de The Skin Cleanse e fundador da S. W. Basics, uma linha de cuidados com a pele totalmente naturais e sustentáveis. Os polifenóis [no chá] são antiinflamatórios e têm capacidade de reparo de DNA, o que pode corrigir mutações celulares causadas por radicais livres. '
Além de saborear uma xícara todas as manhãs, você também pode usar produtos com extrato de chá verde. Elizabeth Tanzi, médica, co-diretora de laser cutâneo no Instituto de Cirurgia Dermatológica a Laser de Washington, recomenda a Loção Hidratante Antioxidante de Chá Verde Replenix CF (US $ 38, dermstore.com ), que contém 90% dos polifenóis do chá verde para ajudar a prevenir os sinais prematuros de envelhecimento e hidratar a pele seca e irregular, especialmente as áreas propensas ao eczema. One Love Organics Gardenia + Chá Antioxidante Body Serum (US $ 39, oneloveorganics.com ) é outra boa opção - contém óleo de chá verde, óleo de semente de abóbora e óleo de espinheiro para hidratar profundamente a pele.
Erva mate
Quer manter sua pele com aparência jovem? Você pode querer dar um gole de chá de erva-mate, também conhecido como mate. É carregado com antioxidantes, que ajudam a prevenir e reparar os danos à pele causados pelos radicais livres. A bebida é feita com folhas secas da erva-mate encontrada na América Central e do Sul e também contém altos níveis de cafeína.
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“A erva-mate é um tratamento tradicional para tudo, desde a fadiga ao controle do apetite e ao enfraquecimento do sistema imunológico”, diz Snyder. 'Contém uma longa lista de vitaminas, minerais e antioxidantes, incluindo vitamina B, vitamina C, manganês, potássio e zinco.'
Se você quiser experimentar produtos para a pele com chá de erva-mate, a Espuma de Limpeza de Erva Mate Goodal Phytowash (US $ 20, clubcliousa.com ) limpa profundamente os poros, removendo sujeira, fuligem e maquiagem. Além da erva-mate, o produto também contém extrato de açaí e óleo de semente de andiroba para ajudar a reduzir o aparecimento de poros e prevenir a acne.
Camomila
De todos os chás de ervas, camomila é de longe o mais popular para uso no tratamento tópico de problemas de pele; é usado há anos para ajudar a aliviar a pele seca e irregular e até mesmo a acne. 'A camomila pode ser usada para ajudar a tratar erupções cutâneas e doenças inflamatórias da pele', diz Snyder. 'Possui flavonóides que têm um forte efeito inibitório sobre os radicais livres.' Névoa Suavizante de Camomila Jurlique ($ 18, jurlique.com ) é ideal para peles sensíveis e pode ajudar a acalmar a pele vermelha. (Aprenda como a inflamação pode estar ligada à saúde de suas bactérias intestinais - e descubra como assumir o controle - em A boa dieta intestinal .)
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Rooibos
Também conhecido como chá vermelho, o rooibos é feito de um arbusto vermelho da África do Sul e não contém cafeína, por isso é ótimo para mulheres que estão grávidas e querem limitar a ingestão de cafeína. Além disso, contém aspalatina e notofagina, dois compostos químicos com propriedades antiinflamatórias. “Foi demonstrado que os flavonóides do rooibos possuem funções antiinflamatórias, o que o torna útil no tratamento de doenças de pele como rosácea ou acne”, diz Snyder.
imagens feng zhao / gettyVocê pode encontrar o extrato de rooibos no Creme Facial Antioxidante de Manteiga de Karité e Alaffia Rooibos (US $ 17, alaffia.com ), que também contém óleo de coco e aloe vera, ambos ingredientes calmantes que podem ajudar a aliviar a irritação.
O artigo Quais chás você deve beber para melhorar sua pele originalmente executado em WomensHealth.com.