Quando as pessoas pensam em mel, geralmente o consideram um alternativa de açúcar para adoçar o chá ou um suplemento de manteiga na cobertura da torrada. Mas a mistura supersaturada de glicose e frutose, que é feita pelas abelhas a partir do néctar de plantas com flores, tem muitas outras aplicações práticas.
Nós amamos: Mel de manuka cru
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O artigo 20 usos surpreendentes para mel dentro e fora da cozinha originalmente executado em RodalesOrganicLife.com.
stockbyte 1. Solução caspaUma das causas da caspa são os fungos, e o mel pode ser um remédio natural para quem sofre de descamação do couro cabeludo. Além de suas qualidades antibacterianas, o mel é conhecido por ser antifúngico.
Um estudo de 2001, publicado no European Journal of Medical Research , descobriram que o uso de mel diluído pode resultar em escamação reduzida e fornecer alívio da coceira.
stockbyte 2. Auxiliar de perda de pesoUm estudo de 2009 envolvendo um ensaio clínico randomizado de 8 semanas descobriu que os pacientes com diabetes que consumiram mel perderam peso e tinham colesterol mais baixo do que seus colegas não consumidores de mel. Uma maneira fácil de adicionar mel à dieta, com moderação, é começar o dia com água quente e uma colher de mel.
Lauren Burke 3. Reforço antioxidante
Um estudo descobriram que o mel é uma grande fonte de antioxidantes poderosos chamados polifenóis, que desempenham um grande papel na saúde do coração e na redução do risco de câncer. Os indivíduos comeram 4 colheres de sopa de mel de trigo sarraceno por 29 dias e depois descobriram que tinham níveis mais elevados de antioxidantes no sangue, em comparação com os controles.
stockbyte 4. Remédio para ressacaA ressaca é dolorosa, mas o mel pode desempenhar um papel no alívio dos sintomas. De acordo com Royal Society of Chemistry , o mel é rico em frutose - um açúcar de fruta que ajuda a acelerar o processo de metabolização do álcool.
Essencialmente, o álcool é decomposto em acetaldeído e a frutose converte essa substância tóxica em ácido acético, que mais tarde é decomposto em dióxido de carbono.
mitch mandel 5. Potenciador AtléticoA maioria das pessoas recorre aos carboidratos para obter glicose extra para impulsionar seu desempenho atlético, mas pesquisadores encontraram que os açúcares naturais do mel podem fazer o mesmo. Em um estudo com ciclistas do sexo masculino, os pesquisadores descobriram que o mel é uma alternativa natural para os atletas.
Bartholomew Cooke 6. Estimulador de memóriaO mel pode servir como um estimulador da memória. De acordo com um estudo de 2011 publicado em Menopausa , a ingestão regular de mel da Malásia pode melhorar a memória das mulheres na pós-menopausa. Na verdade, o estudo descobriu que o mel é mais eficaz do que as pílulas de hormônio, pois as mulheres que consumiram 20 gramas de mel por dia tiveram melhor memória de curto prazo após 4 meses do que suas contrapartes que tomaram suplementos de hormônio.
phil marden 7. Chupeta para picadas de mosquitoA coceira crônica de uma picada de mosquito pode deixar uma pessoa louca, mas as propriedades antiinflamatórias do mel podem vir em seu socorro. Claro, é pegajoso, mas pode reduzir a sensação de coceira. Além do mais, Jessica Wu, MD, notas que, como o mel é um antibiótico natural, ele também pode ajudar a prevenir infecções.
edward simons / alamy 8. Solução para queimaduras solaresUma revisão sistemática por pesquisadores da Cochrane na Nova Zelândia descobriu que o mel é uma alternativa viável para curar feridas de queimaduras.
O líquido dourado é uma opção para o tratamento de queimaduras solares e foi declaradamente o tratamento de escolha em 50 d.C. para o médico grego Dioscórides.
marca x fotos 9. Lutador de infecçõesConhecido por suas propriedades antimicrobianas, o mel era usado na antiguidade para o tratamento tópico de feridas. Pesquisadores da Nova Zelândia descobriram que o mel pode limpar infecções rapidamente, proteger feridas de infecções futuras e acelerar a cura, estimulando o crescimento de células.
mitch mandel 10. Conservante de frutasSe você está tentando preservar frutas da estação , então o enlatamento é a solução. E se você está tentando decidir se deve usar água com açúcar ou mel, há um grande motivo para optar pelo último: Cientistas de alimentos na Cornell University descobriram que o mel contém um composto antimicrobiano que o torna um ótimo conservante natural. Os pesquisadores identificaram uma cepa específica ( Bacillus thuringiensis ) que foi eficaz contra patógenos comuns de origem alimentar.
mitch mandel 11. Booster de molho para saladaQuímicos de alimentos da Universidade de Illinois descobriram que o mel é um conservante e adoçante natural em molhos para salada. Os pesquisadores determinaram que os antioxidantes do mel mantêm os molhos para salada bons por até 9 meses.
stockbyte 12. Banho relaxante de imersãoDiz a lenda que Cleópatra se entregou a um banho de leite e mel para uma pele macia - o ácido láctico do leite e as habilidades hidratantes do mel podem deixar a pele macia. Você não precisa ser da realeza para se permitir um molho de mel, desde que tenha leite, mel e um óleo essencial.
imagens de júpiter 13. Dor de gargantaDe acordo com especialistas em naturopatia, o mel - que contém vitaminas B, aminoácidos e os minerais cálcio e magnésio - tem a capacidade de aliviar dores de garganta e aumentar a imunidade.
e saelinger 14. Ajudante de indigestãoO mel pode ajudar a aliviar os sintomas de indigestão, reduzindo a acidez no estômago. Um estudo de 2006, publicado em BMC Complementar e Medicina Alternativa , descobriram que o mel melhorou a microflora intestinal em ratos quando foi consumido em vez de alimentos processados.
stockbyte 15. Auxiliar para dormirInsones de paging: Honey pode ajudá-lo a adormecer. Seu cérebro funciona com glicogênio, que o fígado produz. Para produzir glicogênio, o fígado precisa de glicose e frutose, além de alguns minerais e vitaminas. Tomar 1 a 2 colheres de chá de mel (que contém todos os itens acima) antes de ir para a cama ajuda a fornecer combustível cerebral estável suficiente para 7 & frac12; a 8 horas de sono reparador.
stockbyte 16. Supressor de tosseUm estudo de 2012 publicado na revista Pediatria descobriram que as crianças tossiam menos quando tomavam 2 colheres de chá de mel antes de dormir. Apenas certifique-se de nunca dar mel a crianças com menos de 12 meses de idade; esporos encontrados no mel podem causar botulismo em bebês.
kurt wilson 17. Esfoliante esfolianteAs propriedades antibacterianas e hidratantes do mel o tornam um ótimo ingrediente para uso em uma esfoliação corporal DIY. Você pode siga nossa receita ou adicione uma colher de sopa ou duas de mel à sua receita favorita de esfoliante corporal.
claire benoîst 18. Removedor de cabeloEconomize dinheiro fazendo sua própria cera em casa para remover os pelos indesejados. A maioria das receitas pede mel derretido com açúcar e limão para criar a cera.
philippe dalomon 19. Máscara hidratante facialComo um umectante natural, o mel evita que a pele perca a umidade, ajudando-a a reter as moléculas de água. Para quem sofre de pele facial seca, uma máscara facial faça você mesmo pode ser tão simples quanto um ingrediente: aplique mel no rosto e deixe por 15 minutos. Também pode ser usado como um tratamento local para manchas de pele extra-secas, como cotovelos ou joelhos.
fotobyte 20. Lavagem facial anti-acneO mel cru tem propriedades antibacterianas. Usar um sabonete facial à base de mel pode reduzir as erupções e manter a pele limpa.
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