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Entre produtos caros carregados com ingredientes difíceis de pronunciar e remédios direto do moinho de boatos (aqui está olhando para você, tratamentos de manchas de pasta de dente), lutar contra fugas pode ser uma experiência de coçar a cabeça. E quando você deseja seguir a rota de tratamento totalmente natural da acne, saber o que funciona se torna ainda mais difícil. Investigamos 9 remédios naturais para espinhas comumente usados para descobrir se eles realmente proporcionam a pele clara que você deseja - ou se é melhor passar para a próxima opção.
O remédio: acupuntura
Funciona? Pode ser
A acupuntura visa aliviar a acne, visando e tratando seus gatilhos em vez de atacar diretamente as bactérias causadoras da acne, diz Jamie Starkey, um acupunturista licenciado da Clínica Cleveland. Portanto, se seus surtos forem causados por estresse no trabalho ou se for nessa época do mês, a acupuntura pode ajudar. Mas não deve ser o seu único método de tratamento da acne, especialmente se você tiver acne grave (ou seja, o tipo cístico vermelho profundo que muitas vezes sai cicatrizes e requer uma abordagem mais intensiva para controlá-lo), diz Robert Polisky, MD, um dermatologista certificado e interno da Elk Grove Dermatology em Elk Grove Village, Illinois. E seja paciente com a acupuntura - normalmente leva de 8 a 10 tratamentos semanais consecutivos para ver uma resposta, diz Starkey.
O remédio: mudar sua dieta
Funciona? Provavelmente
'Os nutrientes que você está colocando na boca eventualmente aparecem na sua pele', diz Jessica Wu, MD, dermatologista de Los Angeles e autora de Alimente seu rosto . Dito isso, simplesmente não há estudos suficientes para identificar um alimento específico como um instigador de acne para absolutamente todos, diz ela. Para chegar um passo mais perto de uma pele mais clara, corte alimentos com alto índice glicêmico (pense em biscoitos, bolo e batatas fritas) e laticínios, sugere Diane Madfes, MD, dermatologista e instrutora clínica do Mount Sinai Medical Center. Embora esses dois tipos de alimentos não causem necessariamente acne, estudos mostram uma associação entre eles e erupções cutâneas. Abasteça-se de alimentos cheios de ômega-3 que combatem a inflamação, como salmão selvagem ou truta, aconselha Wu.
O remédio: vinagre de maçã
Funciona? Pode ser
O mais importante primeiro: beber vinagre de maçã não vai curar sua acne, diz Wu. Usado topicamente como um tônico, entretanto, o ACV pode ajudar devido ao seu conteúdo de ácido acético, que é antibacteriano e antifúngico e pode matar bactérias causadoras de acne. Mas quer ele desobstrua a pele ou tenha pouco efeito, tenha certeza de que não fará nenhum dano a você. Você pode testar fazendo seu próprio toner ACV: misture uma colher de sopa de vinagre com dois copos de água e passe um pano de algodão sobre a pele limpa.
O remédio: máscaras e esfoliantes à base de argila
Funciona? Sim!
Há uma boa razão para o corredor de beleza natural estar cheio de máscaras de argila: as máscaras podem ajudar a desalojar óleos e sujeira que obstruem os poros, diz Alicia Zalka, MD, dermatologista de Connecticut. E são uma escolha melhor para pessoas com pele sensível e acne do que máscaras de ácido salicílico ou glicólico, que têm os mesmos efeitos de desobstrução dos poros, mas podem causar irritação, acrescenta ela. Retire as impurezas com esta receita de máscara de argila DIY de Jessica Hayman, ND, uma médica naturopata licenciada do Arizona: Misture partes iguais de argila bentonita (US $ 5 por 1 libra, vitacost.com ) e vinagre de maçã, deixe por 45 minutos e depois enxágue com água morna. Repita semanalmente.
O remédio: óleo da árvore do chá
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Funciona? Sim!
O óleo da árvore do chá, um óleo essencial perfumado derivado da árvore do chá, é um tratamento eficaz para a acne e também tem sido feito em laboratório. Mas embora seja bom em matar bactérias causadoras de acne, também pode irritar a pele, diz Polisky. Resumindo: este é um remédio natural que você não pode fazer por conta própria, já que o ingrediente puro é muito forte para ser aplicado sozinho. Em vez disso, encontre-o em um tratamento relaxante como o Breakout Control da Dermalogica (US $ 46, dermalogica.com ), que combina o ingrediente com sulfato de zinco para reduzir a vermelhidão e minimizar a irritação.
O remédio: extrato de chá verde
Funciona? Sim!
Agora você sabe que beber chá verde pode fazer bem ao seu corpo. Mas, como se viu, aplicar o chá rico em antioxidantes topicamente pode ajudar a manter a pele limpa, inibindo a atividade das células produtoras de óleo da pele, diz Wu. “As compressas geladas de chá verde podem ajudar a reduzir a inflamação e a produção de óleo, bem como acalmar as fugas”, diz ela. Seu plano de ação para o tratamento da acne: Mergulhe uma toalha fina em chá verde gelado, torça, pressione suavemente nas áreas afetadas por 1-2 minutos e repita 4-5 vezes por sessão. Faça isso algumas noites por semana, ou todas as noites, se tiver tempo.
O remédio: esfregar álcool
Funciona? Não!
“Muitas pessoas com pele oleosa juram esfregar álcool para se livrar do brilho”, diz Zalka. E isso é apenas um grande e gordo não-não. Embora realmente atue como um anti-séptico e remova a oleosidade da superfície e as células mortas da pele, é muito áspero, ressecante e irritante para ser usado regularmente, diz ela. Considerando que pode causar inflamação e ainda mais vermelhidão (fale sobre agravar a lesão), é melhor manter o álcool longe do rosto.
O remédio: extrato de casca de salgueiro
Funciona? Sim!
Dê uma olhada em qualquer um dos anti-acne de venda livre e você provavelmente encontrará ácido salicílico na lista de ingredientes. A casca do salgueiro é sua fonte natural e botânica. Ele se desprende das células mortas que obstruem os poros, abrindo caminho para uma pele mais clara. Procure por produtos que listam extrato de casca de salgueiro na lista de ingredientes, como Eminence Organics Clear Skin Willow Bark Booster-Serum ($ 56, eminenstore.com )
O remédio: enxofre
Funciona? Sim!
Parece algo que você encontraria em um laboratório de ciências, mas este mineral natural pode deixá-lo mais perto de uma pele limpa graças às suas propriedades antibacterianas. Embora possa fazer seu rosto cheirar a ovo podre (as coisas que fazemos para a beleza ...), ele sufoca bactérias causadoras de acne e desobstrui os poros. Polisky sugere a aplicação de uma máscara contendo enxofre, como a máscara de enxofre de controle de óleo Sublime Beauty (US $ 30, sublimebeautyshop.com ), por 10-15 minutos antes de enxaguar para diminuir a contagem de bactérias em sua pele. O enxofre pode secar, entretanto, siga seu tratamento com uma dose saudável de seu hidratante favorito.
O remédio: Aloe Vera
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Funciona? Sim!
Amplamente conhecido como remédio para queimaduras solares, o aloe vera também pode combater a inflamação que transforma pequenas marcas em espinhas enormes e montanhosas, diz Polisky. A gosma contém aloína e aloesina, dois compostos antiinflamatórios que os especialistas suspeitam serem responsáveis por seus efeitos calmantes, diz Wu. Como não houve estudos que determinassem se o aloe vera em cremes e loções ainda está ativo, Polisky recomenda aderir ao aloe vera direto da planta, que você pode encontrar em sua loja de alimentos naturais ou drogarias. Ou procure um gel sem uma lista de conservantes e salpique nas manchas ou espalhe por todo o rosto após a limpeza e antes de passar a loção.
O remédio: óleo de coco
Funciona? Provavelmente não
Com a mania do coco ainda forte, é tentador querer usar este óleo de cheiro doce como uma cura mágica para tudo. Mas pode levar suas espinhas ao esquecimento? Improvável. Por um lado, é hidratante e antibacteriano, diz Polisky. E contém ácido láurico, um ácido graxo que pode ajudar a minimizar a inflamação relacionada à acne, diz Hayman. Mas com tantos combatentes comprovados da acne, não vale a pena o risco - óleo de côco é muito gorduroso e pode obstruir os poros, diz Zalka, que é a última coisa que qualquer mulher com tendência a acne deseja.
