Amazonas Agora você sabe que beber bastante água todos os dias é vital para sua saúde. Afinal, somos compostos por cerca de 60% das substâncias, então faz sentido que se manter hidratado seja essencial para fornecer nutrientes às células e manter o corpo funcionando em sua melhor forma. A ingestão adequada de água pode até aumentar sua energia, te ajudar a perder peso , e manter sua pele com aparência jovem. (Sim, você definitivamente vai querer tentar esses 7 truques aprovados por nutricionistas para beber mais água!)
Uma das maneiras mais fáceis de aumentar seu consumo de água é investir em uma garrafa reutilizável que o inspirará a beber mais durante o dia, seja em sua mesa ou em trânsito. Além disso, a compra beneficia não só você, mas também o meio ambiente.
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Sorte sua, o Prevenção a equipe sabe quais garrafas realmente valem seu dinheiro. Como editores de uma revista de estilo de vida saudável, somos constantemente enviados para testes de produtos de bem-estar, incluindo um fluxo constante das mais novas garrafas de água. Aqui, nossos editores revelam as melhores escolhas para todas as suas necessidades:
A melhor garrafa de água multifuncional: S’well Bottle
Amazonas Não um mas dois os editores falaram do estiloso S'well, provando que o nome realmente se encaixa. Gosto tanto das garrafas S'well que tenho uma coleção inteira das de 17 onças em várias cores e estampas ', diz Dana Leigh Smith, Prevenção editor digital sênior da. 'Ele mantém as coisas frias por até 24 horas, além de ter um tamanho perfeito; cabe na minha bolsa e mochila sem ocupar o precioso espaço de carga. '
A editora Siobhan DeRemer tem o tamanho maior de 25 onças: “Ele realmente mantém as coisas frias frias e as quentes, quentes, diz ela. Aguenta-se super bem com o uso diário e só tem pequenas marcas de carregá-lo na minha bolsa. Não que eu faça isso diariamente, mas um grande ponto de venda é que o tamanho de 25 onças cabe totalmente em uma garrafa inteira de vinho: perfeito para um piquenique ou uso em concerto discreto! Vendido.
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Melhor garrafa de água à prova de derramamento: CamelBak Eddy
Amazonas Como uma pessoa especialmente propensa a respingos, uso essas garrafas de água desde o colégio, diz Joelle Smith, editora de mídia social da Prevenção . Tenho o péssimo hábito de enroscar as tampas da minha garrafa de água até a metade e, com muita frequência, descobrir que elas derramam na minha mochila ou bolsa. A garrafa de água CamelBak é à prova de derramamento e tem uma tampa substituível, para que você não precise se preocupar em tentar limpar o molde quando o tubo ficar muito velho. ' Os que gostam de atividades ao ar livre também vão gostar de poder prender a alça em um mosquetão ou facilmente prendê-la no dedo se estiver correndo para a academia ou estúdio de ioga. (Psst! Estes 5 pares de roupas íntimas não aparecem através de suas calças de ioga .)
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Melhor garrafa de água isolada: frasco hidro
Amazonas Se você precisa de uma garrafa de viagem inteligente ou apenas bebe devagar, esta é a escolha para você. Juro pelas garrafas HydroFlask, diz Christine Mattheis, diretora de projetos especiais. Esses recipientes elegantes de aço inoxidável são superduráveis e nunca vazam - mas, o mais importante, eles mantêm os líquidos frios por horas e horas. No verão passado, eu trouxe um HydroFlask cheio de café fresco em um passeio até a praia e depois o deixei em meu carro escaldante o dia todo. Quando voltei para o carro, a bebida gelada ainda estava gelada e os cubos de gelo ainda estavam intactos.
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Melhor garrafa de água de vidro: garrafa Lifefactory
Amazonas Aline Peres Martins, editora assistente de e-commerce, prefere este sipper amigo do ambiente aos de plástico. 'Eu adoro porque posso usar em casa e parece mais beber em um copo em vez de uma garrafa de água de verdade', diz ela. 'Mas também, é super portátil e totalmente à prova de vazamentos.' A tampa dobra como uma alça e uma capa protetora de silicone protege o vidro leve, então a garrafa não vai quebrar se você deixá-la cair - como Aline fez muitas vezes. (Substitua seus recipientes de plástico com produtos químicos por estes 11 melhores recipientes de vidro para armazenamento de alimentos para embalar almoços.)
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Experimente esta receita de água atrevida para ajudar a diminuir o volume:
Melhor garrafa de água com infusor de frutas: Tritan infusor
Amazonas Se você não é um grande fã do sabor da água (ou da falta dele), anime-a com sabor natural de frutas usando esta garrafa, como faz a editora de saúde Beth Weinhouse. 'Encho o cilindro ventilado com fatias de limão, lima ou pepino ... ou congelo bagas e as coloco no meio da xícara', escreve ela em sua ode ao Tritan. 'O sabor dura o dia todo, e eu fico enchendo minha garrafa no bebedouro do escritório. Talvez eu ainda não esteja conseguindo 8 xícaras por dia, muito menos 11 [como alguns especialistas recomendam]. Mas estou bebendo muito mais do que antes - e estou gostando! '
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