17 remédios caseiros para queimaduras solares que curam sua pele rapidamente, de acordo com dermatologistas

Este artigo foi revisado clinicamente por Mona Gohara, M.D., a dermatologista certificado e membro de o Comitê de Revisão Médica de Prevenção .

Você sabe o que fazer: para evitar queimaduras solares, você tem que aplicar e reaplicar protetor solar o dia todo se você quiser manter sua pele com aparência jovem e, mais importante, minimizar o risco de câncer de pele , como carcinoma de células basais e escamosas, bem como melanoma .

Mas talvez você não tenha percebido que perdeu um ponto , seu tubo de o protetor solar estava vencido , ou seu chapéu de sol não protegeu você tão bem quanto você pensou que iria proteger. Apesar de seus melhores esforços, você acabou com uma queimadura de sol vermelha como a de lagosta - e cara, é doloroso, quente e sarnento .

Depois de sentir uma queimadura, não há muito que você possa fazer para reverter os danos de longo prazo que os raios ultravioleta (UV) do sol causaram à sua pele. Ainda assim, dermatologistas credenciados dizem que existem medidas que você pode tomar para acalmar sua queimadura de sol e obter alívio imediato. Embora a prevenção seja fundamental, tratar as queimaduras solares com certos remédios caseiros pode ajudá-lo a se sentir melhor rapidamente. Você incentivará sua pele a cicatrizar, conterá a vermelhidão e a dor e aprenderá a lição final: não se esqueça do protetor solar! Aqui, as curas de queimaduras solares simples que realmente funcionam.

Prepare um banho calmante de queimaduras solares

Pule o sabonete.

Depois de um longo dia ao sol, a primeira coisa que você quer fazer é enxaguar - mas você deve pensar duas vezes antes de passar espuma. A imersão em um banho de espuma e o uso de sabonete podem ressecar e irritar a pele queimada de sol. Um banho frio (sem bolhas) é a melhor opção.

Se você precisar usar sabão durante a lavagem, pegue algo suave como Johnson’s Baby Head-to-Toe Wash e enxágue com cuidado tudo off - o resíduo de sabão restante pode secar extremamente, o que só piorará a sensação de queimadura de sol.

Mergulhe em um calmante mingau de aveia.

Outra cura para queimaduras solares: adicione farinha de aveia ao banho. Pesquisar mostra que a aveia coloidal ajuda a conter a inflamação e reduz a coceira, diz o dermatologista certificado Michael Schreiber, M.D., e você pode encontrar o ingrediente em muitos produtos Aveeno, como o tratamento de banho calmante .

Você também pode simplesmente moer aveia pura em seu processador de alimentos e adicionar à sua cuba. Misture o tratamento de aveia com água fria do banho e deixe de molho por 15 a 20 minutos. Depois, seque suavemente a pele com uma toalha limpa. Esfregar a pele para secar só vai irritá-la ainda mais.

Pele inflamada calma

Pegue o gelo.

Siga seu desejo de pegar algo frio, mas certifique-se de fazer isso da maneira certa. Enrole uma bolsa de gelo em um pano úmido e segure sobre a queimadura. Isso vai absorver parte do calor da pele, contrair os vasos sanguíneos e reduzir o inchaço.

Água gelada também é uma opção. Despeje água e gelo em uma tigela, molhe um pano no líquido e coloque-o sobre a queimadura. Repita esse processo a cada poucos minutos enquanto o pano aquece. Aplique a compressa várias vezes ao dia por 10 a 15 minutos para um alívio rápido, diz o Dr. Schreiber.

... ou vegetais congelados.

Improvise, se necessário, diz dermatologista credenciado Frederic Haberman, M.D. , do Haberman Dermatology & Cosmetic Center em Nova York e Nova Jersey. Você pode até pegar um saco de ervilhas congeladas, por exemplo, e usá-lo. Mas certifique-se de embrulhá-lo primeiro para não colocar o pacote de gelo diretamente contra sua pele.

Domestique com chá.

O ácido tânico no chá verde e preto pode ajudar a puxar o calor e formar uma queimadura solar, enquanto as catequinas (um composto antioxidante) reparam os danos à pele, pesquisar shows. Isso pode ser particularmente útil se você sofrer queimaduras ao redor da área sensível dos olhos. Simplesmente mergulhe dois saquinhos de chá em água fria e coloque-os sobre os olhos fechados para diminuir o inchaço e ajudar a aliviar a dor.

Pare a coceira

Use um pó para alívio de erupções cutâneas.

Se a queimadura começar a coçar, adicione um Domeboro calmante imersão alívio de erupção cutânea pacote de pó para sua compressa de água gelada, sugere Thomas Gossel, Ph.D., R.Ph., professor de farmacologia e toxicologia na Ohio Northern University. O acetato de alumínio do pó evita que a pele fique muito seca ou com coceira.

Aplique o creme de hidrocortisona.

Minimize a coceira, acalme a irritação da pele e reduza a inflamação com uma loção tópica, spray ou pomada contendo 1% de hidrocortisona, como Cortizone-10 .

A hidrocortisona tem propriedades antiinflamatórias, o que significa que vai reduzir a vermelhidão e aliviar a dor de queimaduras leves, diz dermatologista Coyle S. Connolly, D.O. , de Connolly Dermatology em New Jersey. Use 2 ou 3 vezes ao dia, dependendo da gravidade da sua queimadura, diz ele.

Hidrate (e cure) a pele seca

Abasteça-se de água.

Você precisa beber muita água para ajudar a neutralizar os efeitos de ressecamento de uma queimadura de sol, diz Gossel. Mas se você não consegue engolir rápido o suficiente, lanche com frutas e vegetais hidratantes, como melancia, pepino, morango, tomate, toranja e melão - todos com mais de 90% de água.

Hidrate estrategicamente.

Depois de enxaguar, aplique um óleo de banho natural. Deixe absorver por um minuto e, em seguida, aplique um creme ou loção hidratante , como Loção calmante para a pele Eucerin , para bloquear a hidratação. Esta é uma etapa importante, diz dermatologista Rodney Basler, M.D. , ou você pode achar que sua pele está mais seca do que antes. Para um alívio adicional, coloque seu hidratante na geladeira antes de aplicá-lo. Evite produtos que contenham petróleo (como vaselina), pois eles podem ficar presos no calor.

Slather on aloe vera.

Este clássico é a cura ideal para queimaduras de sol por um motivo. Estamos começando a ver evidências na literatura médica de que babosa pode realmente ajudar na cicatrização de feridas, diz o Dr. Basler. Se você tem uma planta de babosa, simplesmente corte uma folha e aplique o suco. Gel de aloe vera puro e orgânico é a segunda melhor opção - especialmente se você o esfriar. Procure um que não contenha álcool, cores e fragrâncias que possam irritar ainda mais a pele. (Confira o melhor gel de aloe vera para sua queimadura de sol.)

Experimente o óleo de coco.

Em uma pitada, você pode tentar usar óleo de coco na sua queimadura solar - mas não em um novo. Use apenas óleo de coco orgânico prensado a frio depois de qualquer formação de bolhas diminuiu e sua queimadura atingiu o final do processo de cicatrização (caso contrário, você pode ficar preso no calor, e você não quer isso). Sempre teste um pedaço de sua pele primeiro para garantir que você não tenha nenhuma reação indesejada. Evite usar óleo de coco no rosto se tiver tendência a acne, pois pode obstruir os poros e levar a fugas .

Minimize a dor e a irritação

Explodir seu colchão de ar.

Dormir com uma terrível queimadura de sol pode ser um desafio, mas você precisa descansar para que seu corpo se recupere. Experimente borrifar pó de talco nas folhas para minimizar o desgaste e a fricção, sugere o Dr. Haberman. Um colchão de ar também pode ajudá-lo a dormir mais facilmente, pois retém menos calor. Dica de profissional: se suas pernas ou pés estiverem queimados, eleve-as acima do nível do coração para ajudar a reduzir o inchaço, diz o Dr. Basler.

Tome uma aspirina.

Esse antigo modo de espera pode ajudar a aliviar a dor, a coceira e o inchaço de uma queimadura leve a moderada. Tome dois comprimidos a cada 4 horas, diz o Dr. Basler. Paracetamol e ibuprofeno funcionará tão bem; siga as instruções do rótulo para as dosagens.

Evite tudo que termina em -caína.

Se a queimadura for leve, um anestésico OTC pode parecer uma boa ideia, mas você deve evitar produtos que contenham benzocaína ou lidocaína, pois podem irritar a pele, de acordo com o Academia Americana de Dermatologia (AAD).

Use tecidos leves.

Use tecidos macios e confortáveis, como algodão, enquanto a queimadura cicatriza, para minimizar o atrito doloroso que pode irritar ainda mais a pele.

Resista ao impulso de descascar.

As bolhas são um sinal de danos graves e devem ser tratadas com cuidado. Se eles incomodam você e cobrem apenas uma pequena área, você pode drená-los cuidadosamente, diz o Dr. Basler. No entanto, faça não retire a pele superior; você terá menos desconforto e perigo de infecção se o ar não entrar em contato com as terminações nervosas sensíveis.

Para drenar o fluido, primeiro esterilize uma agulha segurando-a sobre uma chama. Em seguida, perfure a borda da bolha e pressione suavemente na parte superior para deixar o fluido sair.

Faça isso três vezes nas primeiras 24 horas e, em seguida, deixe as bolhas sozinhas, diz o Dr. Basler. Em caso de dúvida, consulte seu dermatologista se você acha que seu peeling de queimadura de sol pode apresentar sinais de infecção, como inchaço excessivo ou pus.

Proteja sua queimadura.

Você não quer fazer nada que piore sua queimadura de sol. Portanto, o ideal é evitar os raios ultravioleta enquanto sua pele cicatriza. Mas se você tiver que sair de casa, use roupas de proteção e protetor solar com FPS 30 ou superior. Tecidos bem tecidos funcionam melhor aqui, então quando você segura sua camisa contra uma luz forte, você não deve vê-la brilhando, diz o AAD.

Como prevenir queimaduras solares

Embora essas curas de queimaduras solares possam ajudar, não cometa o mesmo erro duas vezes. Após a queimadura, leva de 3 a 6 meses para que sua pele volte ao normal, diz o Dr. Schreiber. Quando você tem uma queimadura de sol e a camada superior da pele se desprende, a pele recém-exposta fica mais sensível do que nunca. Isso significa que você vai queimar ainda mais rápido do que antes, se não tomar cuidado.

Esteja ciente da sua exposição ao sol e proteja-se aplicando protetor solar . Procure por uma fórmula de amplo espectro com um mínimo de FPS 30, de preferência com um bloqueador físico forte, como óxido de zinco ou dióxido de titânio, diz Norman Levine, M.D. , um dermatologista em Tucson, Arizona.

Aplique protetor solar generosamente cerca de 30 minutos antes de sair, mesmo quando está nublado, e não se esqueça de proteja seus lábios , mãos , orelhas e nuca. Reaplicar a cada duas horas. Vestindo roupa de proteção como chapéus, camisetas leves de mangas compridas e cobertores também podem ajudar a manter sua pele protegida.

Quando você deve chamar um médico para alívio de queimaduras solares?

Algumas queimaduras são simplesmente graves demais para serem tratadas em casa, diz o Dr. Basler. Consulte um médico se sentir náuseas, calafrios, febre, desmaios, bolhas extensas, fraqueza geral, manchas roxas ou coceira intensa. Esteja ciente de que se a queimadura parecer estar se espalhando, você pode ter uma infecção agravando o problema.

Você também deve entrar em contato com seu médico se estiver tomando medicamentos prescritos. Certos medicamentos, como antibióticos, tranquilizantes e medicamentos antifúngicos podem aumentar sua sensibilidade ao sol e causar reações, diz o Dr. Basler. Contraceptivos orais, diuréticos, medicamentos para diabetes e até mesmo protetores solares contendo PABA também podem aumentar o risco de queimaduras solares.