16 maneiras de banir o pé de atleta que coça para sempre

Há uma diferença entre pés não tão atraentes e surrados e sério Bruto pés, e quando você está lidando com o pé de atleta, geralmente experimentará o último.

O pé de atleta - também conhecido como micose do pé - é a forma mais comum de tinha, uma infecção fúngica das unhas, pele, cabelo ou corpo. Os fungos que causam o pé de atleta podem ser encontrados em qualquer lugar, incluindo vestiários, ao redor da casa, até mesmo em cortadores de unha, diz Jeffrey Weinberg, MD, professor clínico associado de dermatologia na Escola de Medicina Icahn do Monte Sinai, na cidade de Nova York.

FATO: Até 15% das pessoas são afetadas pelo pé de atleta

Isso significa que você realmente não precisa ser um atleta para segurar o pé de atleta. Na verdade, calçados suados - incluindo meias térmicas, botas com isolamento térmico e tênis fedorentos - são os culpados mais comuns, já que o fungo se desenvolve em ambientes quentes e úmidos.

O resultado? Vermelhidão, inchaço, rachaduras, queimação, descamação, coceira intensa entre os dedos dos pés, bolhas com secreção ou crostas e pele enrugada. Além disso, se o fungo chegar às unhas dos pés, elas podem ficar espessas ou descoloridas.

A parte chata: leva pelo menos quatro semanas para avançar contra um caso selvagem. Pior ainda, ele retornará, a menos que você elimine as condições que o causaram. Mas a boa notícia é que existem vários tipos de tratamentos para os pés de atleta que podem levar a resultados rápidos. Aqui estão as opções que os médicos confiam - e algumas maneiras de evitar que o fungo volte.

Como tratar o pé de atleta

Existem vários remédios quando se trata de tratamentos para os pés de atleta, mas não é provável que você precise fazer todos eles para encontrar alívio. Você pode ter que tentar alguns antes de encontrar a cura que funcione melhor para sua pele, no entanto. Aqui estão alguns métodos populares a serem considerados.

Pegue leve no começo

O pé de atleta pode surgir repentinamente e ser acompanhado por bolhas com secreção e queimação intermitente, diz Frederick Hass, MD, médico de família em San Rafael, Califórnia. Quando você estiver passando por esse estágio agudo, cuide bem do pé. Mantenha-o descoberto e em repouso constante. Embora a inflamação em si não seja perigosa, ela pode levar a uma infecção bacteriana se você não tomar cuidado.

Acalme as lojas

Use compressas para esfriar a inflamação, aliviar a dor, diminuir a coceira e secar as feridas, diz o Dr. Hass. Dissolva um pacote de pó Domeboro ( $ 13, Amazon ) ou 2 colheres de sopa de solução de Burow em 1 litro de água fria. Molhe um pano de algodão branco não tratado no líquido e aplique três ou quatro vezes ao dia por 15 a 20 minutos.

Use uma solução salgada

Mergulhe o pé em uma mistura de 2 colheres de chá de sal por litro de água morna, diz Suzanne M. Levine, DPM, uma cirurgiã podiátrica do New York Hospital – Cornell Medical Center. Faça isso por cinco a 10 minutos de cada vez e repita até que o problema seja resolvido. Este método de tratamento de pé de atleta fornece uma atmosfera desagradável para o fungo e diminui o excesso de transpiração. Além disso, ele suaviza a pele afetada para que os medicamentos antifúngicos possam penetrar mais profundamente e ser mais eficazes.

Medicar seu pé

Um medicamento antifúngico de venda livre pode conter nitrato de miconazol (encontrado em Produtos de micatina , por exemplo), tolnaftate (Aftate ou Tinactina ), ou ácidos graxos ( Empate ) Você pode ter que tentar alguns para encontrar um que funcione melhor para você. Aplique levemente o medicamento na área envolvida e esfregue suavemente. Continue duas ou três vezes por dia durante quatro semanas. Pés ainda vermelhos e escamosos? Peça ao seu médico para prescrever um creme mais potente ou, se necessário, um medicamento oral.

Evite cloreto de alumínio

Costumava ser o tratamento popular para o pé de atleta, mas os especialistas afirmam que tudo o que o cloreto de alumínio faz é remover o calor e a umidade do habitat do fungo. Não mata o fungo, diz Neal Kramer, DPM, um podólogo da Pensilvânia.

Opte pelo óleo da árvore do chá

Óleo da árvore do chá é um anti-séptico natural. Em um estudo, 64 por cento das pessoas que aplicaram uma solução de 50 por cento de óleo da árvore do chá no pé de atleta duas vezes por dia durante quatro semanas viram a condição desaparecer, o dobro do grupo de controle. Pare de usá-lo se a vermelhidão e as descamações piorarem após uma ou duas aplicações.

Esfregue em bicarbonato de sódio

Para fungos nos pés, especialmente entre os dedos, aplique uma pasta de bicarbonato de sódio, sugere o Dr. Levine. Adicione um pouco de água morna a 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio. Esfregue a pasta no fungo, enxágue e seque bem. Termine o tratamento polvilhando com amido de milho ou pó.

Como manter o pé de atleta afastado para sempre

Esfregue a pele morta

Quando a fase aguda do ataque passar, remova qualquer pele morta, aconselha o Dr. Hass. Abriga fungos vivos que podem reinfectar você. Na hora do banho, trabalhe todo o pé levemente, mas vigorosamente com uma escova de cerdas. Preste atenção extra aos espaços entre os dedos - use uma pequena escova para garrafas ou uma escova para tubos de ensaio nesse local. Se você esfregar os pés na banheira, tome um banho depois para lavar quaisquer pedaços de pele que possam se prender a outras partes do corpo e iniciar outra infecção.

Continue aplicando medicação

Uma vez que a infecção tenha desaparecido, ajude a se proteger contra o seu retorno, continuando a usar o medicamento antifúngico que curou seu problema, diz o Dr. Levine. Isso é especialmente prudente durante o tempo quente. Você deve continuar usando o creme por 50 por cento mais tempo do que o necessário para resolver o problema. Se demorou um mês para eliminar o fungo, por exemplo, use o medicamento fielmente por mais duas semanas para eliminá-lo.

Escolha sapatos e meias adequados

Evite sapatos de plástico e calçados que foram tratados para serem à prova d'água, diz o Dr. Levine. Eles prendem a transpiração e criam um local quente e úmido para o crescimento do fungo. Materiais naturais como algodão e couro fornecem o melhor ambiente para os pés, enquanto a borracha e até a lã podem induzir a suor e reter a umidade.

Troque de sapatos com frequência

Não use os mesmos sapatos por dois dias seguidos, diz Dean S. Stern, DPM, um podólogo do Rush-Presbyterian-St. Luke's Medical Center em Chicago. Demora pelo menos 24 horas para que os sapatos sequem completamente. Se seus pés suarem muito, troque os sapatos duas vezes ao dia.

Areje-os

O Dr. Hass recomenda dar aos sapatos um pouco de tempo ao sol para arejar. Remova os cadarços, abra cada sapato e coloque-o no sol. Você deve até deixar sandálias ao ar livre para secar entre o uso. E limpe a parte de baixo de suas alças após cada uso para remover qualquer pele morta que contenha fungos. A ideia é reduzir até a menor possibilidade de reinfecção.

Mantenha-os secos e limpos

Para evitar que o fungo ganhe espaço, experimente um sabonete a base de enxofre de 10 por cento por suas propriedades antifúngicas naturais, diz Sarina Elmariah, MD, dermatologista do Massachusetts General Hospital em Boston. Seque bem os pés (não se esqueça da área palmada entre os dedos!) E borrife-os com pó antifúngico se você tem tendência ao pé de atleta. Outra boa ideia, diz o Dr. Kramer, é borrifar um desinfetante (como Lysol) em um pano e usá-lo para limpar a parte interna dos sapatos toda vez que você os tira. Isso mata todos os esporos de fungos.

Golpeie a infecção

Se seus pés transpiram muito, diz o Dr. Hass, troque as meias três ou quatro vezes por dia. E use apenas meias limpas de algodão, não aquelas feitas com fios sintéticos. Certifique-se de enxá-los bem durante a lavagem, pois os resíduos do detergente podem agravar o problema de pele. Para ajudar a matar os esporos do fungo, diz o Dr. Kramer, lave as meias duas vezes em água quente. Em um estudo, quando as meias usadas por pessoas com pé de atleta foram lavadas a 140 ° F em vez de 104 ° F, as culturas positivas para fungos caíram de 36 por cento para 6 por cento. Defina sua secadora em fogo alto também.

Polvilhe os dedos dos pés

Para manter ainda mais os pés secos, deixe-os arejar por cinco a 10 minutos após o banho antes de calçar as meias e os sapatos. Se você eliminar qualquer coisa que seja quente, escura e úmida, ficará melhor, diz o Dr. Kramer. Para secar rapidamente, segure um secador de cabelo a cerca de 15 centímetros de cada pé, mexa os dedos dos pés e seque entre eles. Em seguida, aplique o pó. Para evitar bagunça, coloque-o em um saco plástico ou de papel, coloque o pé dentro do saco e sacuda-o bem.

Cuidado onde pisa

Você pode diminuir sua exposição ao fungo usando chinelos ou sapatos de banho em áreas onde outras pessoas andam descalças, diz o Dr. Levine. Isso inclui academias, spas, academias de ginástica, vestiários e até mesmo ao redor de piscinas. Se você tem tendência a infecções fúngicas, pode pegá-las em quase todos os lugares úmidos - seja prudente. Em casa, mantenha as portas e janelas do banheiro abertas sempre que puder. Qualquer forma de aumentar a ventilação ajudará a manter os banheiros secos e a desencorajar o crescimento de fungos, diz Sarina Elmariah, MD, dermatologista do Massachusetts General Hospital em Boston.

Quando visitar o médico para o pé de atleta

Se a condição não melhorou e você está com muitas dores, é hora de ver o seu médico, diz o Dr. Levine. Desconfie de infecções - você não pode presumir que o pé de atleta irá embora por conta própria, ela acrescenta. Uma infecção fúngica não controlada pode causar rachaduras na pele e provocar uma infecção bacteriana desagradável. Consulte seu médico se:

• Seu pé está inchado e quente ao toque, especialmente se houver listras vermelhas
• A inflamação se mostra incapacitante
• Você tem diabetes e desenvolver o pé de atleta
• O pus aparece nas bolhas ou na pele rachada