15 sandálias de cunha confortáveis ​​que não machucam seus pés, de acordo com podólogos

Seu temporada de sandálias (finalmente!). Mas antes de você pegar seus apartamentos habituais ou sandálias de dedo , saiba disso: sandálias de cunha são, na verdade, mais saudável para seus pés.

Ao contrário das sandálias rasas, as cunhas oferecem uma pressão mais uniformemente distribuída por todo o pé, diz Chanel Perkins, D.P.M. , podólogo certificado pela UTMB Health Internal Medicine em Houston. Eles também fornecem melhor suporte de arco, o que o ajudará a evitar problemas de joelho, quadril e costas .

E para aqueles com problemas verticais, as cunhas são uma ótima maneira de elevar sua altura sem a dor de estiletes, acrescenta Casey Ann Pidich, D.P.M., também conhecido como Dr. Glass Slipper , um podólogo da Park Avenue Podiatry Care na cidade de Nova York.

Dito isso, nem todas as sandálias de cunha são criadas iguais. Ao escolher um novo par, você deve considerar a altura, o material do qual é feito e se ele adicionou ou não recursos como alças ajustáveis.

Como comprar sandálias de cunha confortáveis

✔️ Preste atenção à altura do salto: Qualquer coisa acima de 3 polegadas coloca você em risco de entorse de tornozelo, dor na região lombar e dor no joelho, diz o Dr. Pidich. Para a maioria das pessoas, a altura ideal da cunha é de 1 a 2 polegadas, especialmente se você normalmente não usa calcanhares ou se você planeja caminhar distâncias mais longas.

O arco natural do pé também pode ajudá-lo a determinar a melhor altura do salto para você. Por exemplo, se você tiver pé chato , um salto de 1 polegada pode ser mais confortável. Aqueles com arcos mais altos podem usar cunhas um pouco mais altas. Não importa o que aconteça, certifique-se de que tem uma palmilha bem acolchoada para o máximo conforto.

✔️ Use tecidos macios ou naturais: Procure materiais naturais como couro, camurça ou cortiça, em oposição às opções sintéticas, diz o Dr. Perkins. O motivo: tecidos suaves e naturais permitem que a biqueira do sapato se estique e se forme mais confortavelmente sobre seus pés. Isso é especialmente importante se você tem joanetes (uma protuberância óssea no dedão do pé) ou pés em martelo (uma deformidade que faz com que os dedos do pé dobrem ou enrolem para baixo), explica o Dr. Pidich. Os tecidos naturais também oferecem melhor amortecimento e absorção de choque, o que pode ajudar a evitar doenças dolorosas nos pés.

✔️ Vá para as alças: Correias no antepé, meio do pé e / ou tornozelo fornecem mais suporte para os pés, observa o Dr. Perkins. Se as alças forem ajustáveis, é ainda melhor. Isso permite que você crie um ambiente mais confortável, ajuste de suporte em seu pé, se necessário, Dr. Perkins explica.

O material da tira também é importante - procure materiais mais densos, como couro e elástico espesso, que são opções robustas e confiáveis. Evite materiais frágeis de pulseira feitos de plástico, borracha fina ou espuma. Não são apenas desconfortáveis, mas também podem quebrar.

Agora que você sabe o que procurar em uma sandália de cunha confortável, é hora de fazer compras! Confira abaixo as opções aprovadas pelo podólogo, que vêm em várias alturas, estilos e cores.

Os Crocs são conhecidos por seus calçados confortáveis, e essas cunhas não decepcionam. A silhueta de duas tiras e a tira ajustável no tornozelo oferecem excelente segurança para os pés e o material flexível faça-os se sentirem invadidos imediatamente . Eles também têm a altura perfeita de 1,7 polegadas. Bônus: você pode prendê-los em uma variedade de cores, do preto comum ao blush claro de verão. Você realmente não pode errar com essas sandálias leves de cunha, diz o Dr. Perkins.

Com uma plataforma de cortiça e amortecimento feito de materiais derivados de plantas e reciclados , você pode se sentir bem usando essas cunhas de 3 polegadas. Além disso, toda vez que você compra um par de Toms, a marca dá um par para uma criança necessitada - uma situação onde todos ganham!

Fundado por um podólogo , A Vionic é conhecida por seus sapatos de suporte. Com uma cunha de 2 polegadas, essas sandálias foram projetadas para abraçar seus arcos. A tira ajustável do tornozelo fornece suporte extra e estilo. O melhor de tudo é que eles vêm em cores ricas, incluindo preto, malva e azul celeste.

O que torna essas alpargatas tão confortáveis ​​é o seu suporte de arco ortótico embutido , Diz o Dr. Perkins. Dependendo da cor que você escolher, eles têm tiras de couro, camurça ou cortiça para manter o pé no lugar. E a sola de borracha fornece absorção de choque e proteção deslizante .

Estas belas, cunhas estilo espadrille são projetados para o conforto e estilo. A parte superior do corpo e a alça do sapato são feitas de couro (por isso são super resistentes) e a altura do salto é de 2,5 polegadas de altura. Uma sola de borracha moldada e uma alça ajustável nas costas tornam-nas uma sandália confortável e versátil.

Procurando um salto mais baixo? Pegue essas cunhas de 1 polegada, que oferecem estabilidade máxima . As tiras de couro ajustáveis ​​são macias em seus pés, e a palmilha acolchoada fornece grande suporte de arco . Bônus: degraus antiderrapantes evitam que você deslize em superfícies molhadas e secas.

O Dr. Scholl's projeta sapatos pensando no conforto dos seus pés. Essas cunhas de 2 polegadas têm tecnologia de palmilha para apoiar seus arcos, e o construção leve torna-os fáceis de movimentar (ou fazer as malas para uma viagem!).

A UGG é conhecida por suas botas, mas eles também fazem sandálias confortáveis. Essas cunhas têm um palmilha acolchoada e sola aderente , tornando-os super fáceis de andar. A tira de tornozelo, que você pode amarrar em um laço, oferece segurança extra e um visual divertido e glamour.

Se você deseja um aumento de altura extra (mas ainda quer se sentir confortável), essas cunhas de 3 polegadas são perfeitas para você. A espuma Ortholite fornece muita almofada , e a sola do punho impedirá que você escorregue. Além disso, com uma silhueta de alça em T e fundo de plataforma de alpargata trançada, eles são superestilosos! Você também pode encontrá-lo todo em preto ou coral para um toque de cor.

Se você é fã das bolsas de couro macio da Coach, vai adorar cunhas de camurça , que apresentam alguns dos detalhes de design de assinatura da marca, como monograma e uma alça de slingback com o logotipo estampado. Com uma plataforma de 1 polegada e salto de 2 1/2 polegadas, eles fornecem a quantidade perfeita de suporte de arco.

As cunhas de cortiça são conhecidas por oferecer ótimo amortecimento e absorção de choque —E é exatamente isso que você obterá com este par da Clarks (uma marca conhecida por sapatos confortáveis). A palmilha acolchoada apoiará seus pés durante todo o dia, e as tiras de couro não dobrarão.

Se você tem problemas nos pés, essas cunhas são a melhor opção para você. A American Podiatric Medical Association recomenda esta marca porque seus calçados são projetado para ajudar a aliviar doenças como dores no arco e pés em martelo . Com palmilha de espuma viscoelástica e palmilha aberta, eles vão manter seus pés felizes durante todo o verão.

Se você está procurando uma sandália de cunha com um toque extra, escolha um par dessas cunhas de espadrille. Eles apresentam um cunha de 2 polegadas ideal e atacadores intercambiáveis que você pode embrulhar suas pernas para um look sexy, porém sutil. As palmilhas acolchoadas significam que você não se cansará de passear com elas.

Você pode facilmente fazer essas sandálias de couro com cunha em rosa pastel o seu sapato de primavera e verão todos os dias. O dedo do pé quadrado e a palmilha acolchoada fazem você sinta que está caminhando nas nuvens . E com uma cunha de 2 polegadas, eles fornecem a quantidade certa de altura extra.

Essas cunhas fofas apresentam um grosso, cinta elástica para costas , proporcionando um ajuste seguro e personalizado. A cunha de 2 polegadas torna-os uma opção confiável e confortável. Eles vêm em várias cores, incluindo marinho e cinza (experimente os amarelos para um toque de cor!).