Os seios da face são bolsas cheias de ar que funcionam como pequenos centros de controle da qualidade do ar sob as maçãs do rosto, acima dos olhos e do nariz e atrás das órbitas dos olhos. É seu trabalho ajudar a aquecer, umedecer, purificar e geralmente condicionar o ar que você respira antes que atinja seus pulmões. Quando os seios da face estão funcionando adequadamente, as bactérias que entram ficam presas e filtradas pelo muco e pelos diminutos pêlos nasais chamados cílios. Este pequeno sistema de fluxo de ar pode entupir, entretanto, se algo impedir os cílios, se um resfriado obstruir as aberturas dos seios da face ou se um alérgeno inchar os revestimentos dos seios da face. Em seguida, o ar fica preso, a pressão aumenta, o muco estagna e as bactérias ou outros organismos podem se reproduzir.
Pode ocorrer infecção e inflamação dos seios da face, um distúrbio chamado sinusite. Quando você tenta dormir, é como se você tivesse um vazamento lento. Durante toda a noite, o gotejamento, gotejamento de fluido nasal escorre pela sua garganta, causando espasmos de tosse. Pressão e dor ao redor do rosto, dentes ou olhos, e geralmente uma dor de cabeça e uma secreção nasal espessa de cor verde ou amarela, são as marcas da sinusite aguda. Você também pode ter febre. A sinusite aguda geralmente é causada por vírus ou bactérias e pode durar um mês ou mais. Se você ficar entupido muitas vezes, pode acabar com um espessamento permanente das membranas sinusais e um nariz entupido crônico. Menos comum do que a sinusite aguda, a sinusite crônica é causada por alergias - especialmente a poeira, mofo, pólen e certos fungos - ou outras condições e geralmente dura mais de 8 semanas.
Os médicos geralmente prescrevem antibióticos para limpar a infecção se for bacteriana. No entanto, eles costumam sugerir que você espere por uma semana. Após 7 dias, cerca de três quartos das infecções dos seios da face melhoram sem medicamentos prescritos, especialmente se a condição for leve, com apenas dor moderada e febre inferior a 100 ° F. Se os sintomas forem iguais ou piores, ou se melhorarem inicialmente, mas depois piorarem, é um bom sinal de que a infecção é bacteriana. Nesse ínterim, você pode seguir algumas etapas para se sentir melhor. Experimente esses métodos de tratamento de sinusite, que os médicos dizem que vão ajudar a desentupir os seios da face, reduzir a dor e a pressão e fazer com que o ar flua livremente.
Coloque o Steam em movimento
Se o entupimento surgir durante o dia quando você estiver no trabalho ou em fuga, pegue uma xícara de café, chá ou sopa quente, coloque as mãos sobre a caneca e cheire, sugere Howard M. Druce, MD. Não funcionará tão bem quanto um banho de vapor, mas proporcionará algum alívio.
Umidifique sua casa
Executar um umidificador em seu quarto evita que as passagens nasais e sinusais sequem, diz Bruce W. Jafek, MD. Apenas certifique-se de limpá-lo uma vez por semana para que os fungos não invadam seu umidificador. Você pode usar um umidificador de névoa fria ou quente. Jafek sugere começar com uma máquina de névoa fria. Embora a sala não aqueça como faria com uma unidade de névoa quente, as máquinas de névoa fria podem ser mais seguras porque não causarão queimaduras se derrubadas acidentalmente, diz ele.
Experimente um banho de vapor
Coloque algumas gotas de óleo de eucalipto no chão de um chuveiro quente e corrente. Inspire o vapor. A umidade ajudará a manter o muco fluindo e os seios da face drenados. Observação: isso pode ser escorregadio, portanto, tome cuidado ao entrar e sair do chuveiro. Além disso, a sala pode ficar muito quente para as crianças.
Howard tinha uma infecção sinusal desde os 6 anos de idade e se livrou dela aos 66, usando NeilMed Sinus Rinse. Para usar o enxágue, adicione-o à água. Incline-se sobre uma pia e aperte a garrafa plástica mole que contém o enxágue para que a solução suba pelo nariz e, em seguida, assoe o nariz. Porque contém bicarbonato de sódio (junto com o sal que está na maioria dos enxaguatórios nasais), ele não queima suas narinas. Ela também usa um produto chamado Neti Wash Plus com Zinco, que também contém equinácea e goldenseal, duas ervas com ação antibiótica suave e natural. Ambos os produtos estão disponíveis online e em farmácias. A maneira de encontrar alívio dos seios da face pode ser através do estômago - comer alimentos que fazem seus olhos lacrimejarem ou escorrerem ajudará a romper o bloqueio dos seios da face, diz Druce. Aqui está o que ele recomenda: Alho: Esta erva pungente contém o mesmo produto químico encontrado em uma droga que torna o muco menos pegajoso, diz Druce. Rábano: Essa raiz pungente contém um produto químico semelhante ao encontrado em descongestionantes, diz ele. A variedade engarrafada funciona muito bem. Tempero Cajun Spice: Você provavelmente não vai errar se pedir comida Cajun. Esses pratos picantes são feitos com pimenta caiena, que contém capsaicina, uma substância que pode estimular as fibras nervosas e pode agir como um descongestionante nasal natural. Outras pimentas também contêm esse potente composto. Procure as variedades menores. Eles são geralmente mais quentes e têm mais capsaicina do que os tipos maiores - ou use pimenta vermelha moída (pimenta de Caiena) ou outro pó de pimenta moída na culinária. Se você tentou o autotratamento por 3 a 4 dias e ainda tem dor nos seios da face, pressão e congestão, você precisa consultar um médico para ajudar a limpar a infecção e drenar os seios da face, aconselha Davidson. Caso contrário, os seios da face podem atingir o olho ou, pior, o cérebro. Você também pode ter sinusite crônica, que pode ser um distúrbio recorrente ou prolongado que dura meses ou até anos. Dependendo da causa, você pode precisar tomar antibióticos por mais tempo do que para a sinusite aguda, ou passar por um procedimento de drenagem ou cirurgia para romper o bloqueio. Um especialista em sinusite pode realizar raios-x ou outros testes para descobrir o que está causando sua congestão, seja uma bactéria, uma obstrução como pólipos, alergias, sinusite aguda não tratada ou uma sensibilidade a medicamentos como pílulas anticoncepcionais ou aspirina. Terence M. Davidson, MD, é professor de cirurgia de cabeça e pescoço e diretor da Clínica de Disfunção Nasal da University of California, San Diego, Medical Center. Howard M. Druce, MD, é professor clínico de medicina na divisão de alergia e imunologia da Universidade de Medicina e Odontologia de New Jersey / New Jersey Medical School em Newark. Martha Howard, MD, é diretor médico da Wellness Associates of Chicago, um centro de medicina integrativa. Bruce W. Jafek, MD, é professor do departamento de otorrinolaringologia da University of Colorado School of Medicine em Denver. Ele atuou como presidente do departamento por 22 anos antes de retornar à prática clínica e ao ensino. Hueston King, MD, é professor clínico de ouvido, nariz e garganta na Escola de Medicina da Universidade da Flórida em Gainesville. Ele também é especialista em ouvido, nariz e garganta aposentado em Venice, Flórida.
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