eliza sandoval cruzado / shutterstock Quando você está acima do peso, pode presumir que perder os quilos extras melhoraria tudo, desde suas dores até o estresse mental e a auto-estima. Embora muitas pessoas que perderam uma quantidade significativa de peso relatem que o emagrecimento transformou suas vidas, outras ficam surpresas ao descobrir que muitas coisas permanecem constantes - independentemente do número na balança. Pedimos a 12 mulheres que perderam mais de 22 quilos que revelassem o que permaneceu igual quando suas cinturas diminuíram. (Procurando retomar o controle de sua saúde? Prevenção tem respostas inteligentes - obtenha um livro GRATUITO ao se inscrever hoje .)
Connie Houlihan Minha obsessão com a escala “Ainda é uma luta não me pesar todos os dias. Não sei se isso vai acabar. E embora eu use roupas mais coloridas e justas do que antes, ainda estou insegura quanto à minha aparência. Embora eu seja capaz de ver meu sucesso, não é o suficiente, porque não estou onde quero estar. Eu preciso perder mais 25 quilos. '
- Connie Houlihan, 44, Valley Park, MO; perdeu 107 libras
Madrugada de Jennifer O desejo de ser perfeito
'Ainda não posso usar biquíni porque não parece perfeito e não me sinto bem em mostrar as imperfeições. Perder tanto peso esticou minha pele e tenho muitas estrias, embora felizmente sejam brancas e não sejam tão fáceis de ver. Tenho certeza de que ainda tenho muitos problemas mentais e emocionais para lidar, e não é fácil. O processo leva tempo. É uma batalha constante não ficar tão desapontado ou tão duro consigo mesmo. '
- Madrugada de Jennifer , 36, Toronto, ON; perdeu 120 libras
Maridee Serebrov Meu ódio de compras “Ainda não gosto de comprar roupas. Se alguma coisa, eu gosto menos. Eu costumava ser capaz de usar um tamanho 16 em qualquer novo estilo. Não precisei experimentar roupas; Eu sabia que serviriam, embora não gostasse de usar um tamanho 16. Hoje, raramente tenho a menor ideia do tamanho que uso. Tenho que experimentar vários tamanhos em tudo. O estilo de jeans que tenho usado nos últimos 5 anos, de repente, parece terrível em mim. '
- Maridee Serebrov, 34, Essex, VT; perdeu 91 libras
Kelly Boyer Sagert Meu sistema de suporte
'O que não mudou para mim depois da perda de peso: a maneira como meus amigos e familiares me trataram e me apoiaram. Isso realmente mostrou que eles me amavam antes e depois, o que é uma coisa poderosa e positiva! Sou muito mais do que um corpo para eles, o que é maravilhoso. '
- Kelly Boyer Sagert, 55, Lorain, OH; perdeu 65 libras
Laura Powers Minha percepção de mim mesmo 'Embora eu seja modelo, não me sinto como modelo. Ainda penso em mim mesma como costumava ser. Quando vejo fotos, muitas vezes parece que estou olhando para outra pessoa. '
- Laura Powers, 38, Lafayette, CO; perdeu 50 libras
'Algo que não mudou quando perdi peso foram os meus hábitos alimentares. Achei que seria mais fácil evitar os alimentos que 'não deveria' comer, mas eles são tão tentadores quanto antes de eu perder peso. Ainda é uma luta diária alcançar a maçã por cima do biscoito. '
- Haley Kuver, 24, Haverhill, MA; perdeu 125 libras
Rachael Walker Meus pontos problemáticos
'Mesmo com meu peso mais baixo, tudo que eu conseguia focar eram as áreas que ainda não estavam' certas ', a maioria das quais tem a ver com meu tipo de corpo: coxas grossas, bunda grande e uma tendência para qualquer peso extra imediatamente vá para o meu intestino e fique lá. Eu também nunca tive uma sensação de realização por perder peso. Isso não consertou magicamente minha auto-estima, ou magicamente me deixou bem com meu corpo. Foi desanimador e desanimador perceber que tinha muito mais trabalho a fazer em mim, emocionalmente. '
- Rachael Walker, 36, Greensboro, NC; perdeu 75 libras
Aruna Mahadevan A sensação de que sou muito pesado para certas atividades'Demorou cerca de um ano para minha mente acompanhar as mudanças no corpo e para mim não me considerar uma pessoa obesa. Fui para Santa Bárbara com alguns amigos. Alugamos um quadriciclo e eles me pediram para sentar no banco de trás enquanto pedalavam na frente. Eu disse a eles que a bicicleta iria capotar porque seria muito pesada na parte de trás. Eles me olharam como se eu tivesse enlouquecido. Então percebi que havia perdido 45 quilos e parecia ridículo. '
—Aruna Mahadevan, 54, Sunnyville, CA; perdeu 100 libras 
Kristina World A quantidade de esforço que tenho que colocar
'O que não mudou é o trabalho árduo necessário para manter meus objetivos e me dar o melhor corpo e saúde possíveis. Eu não parei de ir à academia. Eu vou de 5 a 6 dias por semana e tento comer de forma sensata, normalmente com alto teor de proteína / baixo teor de carboidratos, e treino com meu treinador frequentemente. '
- Kristina Mondo, 37, Lyndhurst, NJ; perdeu 100 libras
Jenn Espinosa-Goswami Meu amor por fitness 'Quer eu tivesse 280 libras ou 170 libras, uma coisa nunca mudou: minha crença de que eu era bonita e poderia alcançar tudo para o que trabalhasse duro, especialmente quando se tratava de ser ativo. Eu era uma estrela do atletismo na escola primária, uma jogadora de vôlei no ensino médio, andava de bicicleta e andava por todo o campus da faculdade. Ninguém poderia tirar minha confiança. '
- Jenn Espinosa-Goswami , 38, Minneapolis, MN; manteve uma perda de peso de 100 libras desde 2001
Melissa Griffin Meu relacionamento com meu marido
“Foi bom que meu marido nunca tenha notado o ganho ou perda de peso, a menos que eu mencionasse isso. Ele disse que me amava do jeito que eu era, não importa o quê. Embora eu não precisasse de sua aprovação, era bom ver que meu peso não importava para ele. Seu apoio inabalável e amor por mim e meu corpo nunca mudaram. '
- Melissa Griffin, 41, Haverhill, MA; perdeu 100 libras
Jennifer Williams Minhas razões para permanecer motivado 'Tenho notado que a única constante antes, durante e depois da minha perda de peso é a necessidade de fazer isso sozinho, não outra pessoa. Não posso fazer isso para ter uma boa aparência para um casamento ou evento; Tenho que me concentrar em garantir que estou adotando um estilo de vida mais saudável. '
- Jennifer Williams, 42, Indianapolis, IN; perdeu 50 libras
