11 maneiras de prevenir e reduzir manchas nos dentes

Café, chá, refrigerantes, fumaça, sucos ácidos, certos medicamentos e alimentos altamente pigmentados podem prejudicar os brancos perolados. Não que os dentes fossem totalmente brancos. A cor natural dos dentes é, na verdade, amarelo claro a amarelo-vermelho claro. Mas à medida que você envelhece, seus dentes tendem a escurecer ainda mais. Com o tempo, a superfície do esmalte racha e sofre erosão, expondo a dentina, o interior menos denso do dente, que absorve a cor dos alimentos. As manchas também se fixam na placa e no acúmulo de tártaro nos dentes e entre eles, encontrando ancoragem nas fendas.

Muitas coisas podem manchar os dentes, incluindo antibióticos, peculiaridades do metabolismo individual e até febre alta. Quanto mais amarelas as manchas de seus dentes, mais fácil será removê-las. (Aqui está 5 maneiras de evitar que seus dentes fiquem amarelos .) Manchas marrons profundas, como aquelas causadas pelo uso do antibiótico tetraciclina durante a infância, quando os dentes estão se formando, podem ser muito difíceis de apagar, diz W. Brian Powley, DDS.

A boa notícia é que muitas manchas comuns de dentes - do tipo café e cigarro - muitas vezes podem ser removidas entre as limpezas profissionais. Veja como clarear os dentes.



Escove após cada refeição

Se você limpar os dentes regularmente e com cuidado, terá menos chance de manter manchas nos dentes. Escove em um movimento circular (não para frente e para trás), diz John C. Moon, DDS.

Verifique o quociente da placa

Enxágue com uma solução reveladora de seu dentista para mostrar onde a placa permanece em seus dentes após a escovação. Esses pontos são onde seus dentes irão manchar se você não melhorar sua técnica de escovação.

Enxaguar Frequentemente

Após cada refeição, enxágue a comida dos dentes, diz Moon. Se você não puder ir ao banheiro, pegue seu copo de água, tome um gole, depois enxágue e engula à mesa.

Mude para uma escova de dentes elétrica

Os escovadores relutantes se saem melhor com a versão elétrica e limpam os dentes com mais frequência do que se usassem apenas uma escova manual, diz a Academia de Odontologia Geral. Mas quando se trata de remoção de placa, depende mais da qualidade da sua escovação do que do tipo de escova de dentes que você está usando.

Seja exigente quanto ao seu enxaguatório bucal

Todos os enxaguatórios bucais podem ser enxaguados, mas os enxaguatórios com ação antibacteriana reduzem a placa bacteriana que captura as manchas. E agora você pode encontrar produtos de clareamento bucal feitos pela Crest e Listerine que podem ajudar um pouco, diz Moon.

Use uma pasta de dentes clareadora

Os dentistas costumavam alertar os pacientes sobre os produtos de branqueamento sem receita, porque eles continham abrasivos que podiam corroer o esmalte dos dentes. Mas os fabricantes ficaram melhores no uso de peróxido em vez de abrasivos para dar a você um efeito de pós-escovação ligeiramente mais brilhante.

Mas não espere milagres. Como os peróxidos em pastas de dente ou esmaltes permanecem na superfície do dente apenas por um breve período de tempo, eles dão um pouco de clareamento e não dura muito, diz Moon. Mesmo os clareadores que você obtém no consultório do dentista não duram para sempre - não há solução permanente, explica ele. Isso porque, depois de deixar seus dentes bem brancos, provavelmente você ainda estará bebendo chá, café, refrigerantes - as mesmas coisas que mancharam seus dentes em primeiro lugar.

Beba um canudo

Para evitar manchas, ou manchas, depois de usar um clareador, considere beber bebidas como café, chá e cola com um canudo para evitar manchar os dentes novamente. Você pode não gostar de beber um bom vinho tinto dessa forma, mas no geral você pode limitar sua exposição, diz Moon.

Esfregue suavemente

Assim como produtos abrasivos podem remover o esmalte, a escovação excessivamente agressiva pode expor a dentina de tonalidade mais profunda, o que, ironicamente, pode fazer seus dentes parecerem ainda mais sujos.

Experimente tiras de dente

Este produto se parece com fita adesiva, mas se encaixa nos dentes. As tiras mantêm o peróxido nos dentes um pouco mais do que um esmalte dental, então os deixam um pouco mais brancos. Eles são simples, baratos e seguros, diz Moon. O uso regular pode clarear seus dentes em 2 a 3 tons, em comparação com os 8 a 10 tons de clareamento que você pode obter em um programa de clareamento caseiro dirigido por um dentista ou em um tratamento no consultório.

Use uma bandeja de lixívia

Um dos meios mais eficazes de clarear os dentes é um programa de clareamento caseiro. Seu dentista se adapta a você com uma bandeja semelhante a um protetor bucal que se encaixa sobre seus dentes. Você o preenche todas as noites com uma solução concentrada de alvejante e o usa por 1 a 2 horas por dia, por 1 a 2 semanas, diz Powley. Essa opção custa entre $ 400 e $ 600. Embora mais caros, os resultados são dramaticamente mais eficazes do que você pode obter com produtos de venda livre.

Algumas empresas fazem kits clareadores de venda livre que vêm com gel clareador e bandejas que se encaixam nos dentes. Essas bandejas de tamanho único não se adaptam especificamente às superfícies de seus dentes e gengivas. O peróxido não é apenas distribuído de maneira desigual sobre a superfície dos dentes, mas também pode irritar as gengivas. A razão pela qual os métodos de clareamento profissionais funcionam melhor é que eles usam uma concentração mais alta de peróxido que penetra nos túbulos minúsculos que correm da parte externa do dente para a dentina, onde oxidam a descoloração.

Faça tudo em uma visita

Se você está impaciente porque tem um casamento ou um evento especial chegando, um dentista pode clarear seus dentes em uma consulta de 1 a 2 horas usando uma solução concentrada de peróxido de carbamida e uma luz especial que alimenta o material na dentina. A única desvantagem é o custo, que pode ser de $ 500 a $ 800. Mas se você tiver dentes sensíveis, seja cauteloso com este método. Este método é como fazer 1 ou 2 semanas de tratamento em 1 ou 2 horas, o que pode piorar a sensibilidade, diz Moon. Se seus dentes já são sensíveis, o Dr. Moon recomenda o uso de métodos mais lentos e conservadores.

Curas da cozinha

Navegue na Internet e parece que todo mundo tem uma cura milagrosa caseira para dentes mais brilhantes e mais brancos. Para eliminar a desordem e descobrir o que realmente funciona, conversamos com Jennifer Jablow, DDS, do Park 56 Dental em Nova York, sobre alimentos que podem embranquecer seu sorriso - e aqueles que você deve evitar. Aqui está o que ela tinha para dizer:

Frutas e vegetais crocantes: Eles têm uma ação de limpeza natural, diz ela. Maçãs têm um ácido málico suave que também ajuda a dissolver as manchas e esfregar as manchas mecanicamente.

Limões: Que tal chupar um limão fresco? Esta é uma ideia terrível, diz Jablow. O ácido pode corroer o esmalte e deixar os dentes ainda mais escuros ao expor a camada de dentina, que é amarela.

Morangos misturados com bicarbonato de sódio: Outro remédio online defende escovar os dentes com uma mistura de morangos moídos e bicarbonato de sódio: bicarbonato de sódio puro é melhor, diz Jablow. Mas é muito abrasivo, então pincele com bicarbonato de sódio apenas uma vez por semana.

Painel de Conselheiros

Jennifer Jablow, DDS, está atuando na Park 56 Dental em Nova York.

John C. Moon, DDS, é um dentista cosmético e geral em Half Moon Bay, Califórnia.

W. Brian Powley, DDS, é dentista em consultório particular em Paradise Valley, Arizona.