BIBLIOTECA DE FOTOS DE CIÊNCIASGetty Images Então, suas mãos parecem estar tremendo. Você já experimentou esse tremor antes. Como naquela vez que lhe pediram para fazer uma apresentação no trabalho e você não conseguia manter seus papéis parados ou na primeira vez que você saiu com sua paixão de todos os tempos e não conseguiu segurar um garfo para salvar sua vida.
Você estava nervoso. Talvez um pouco animado. Todas as razões saudáveis para seus dedos tremerem um pouco.
Mas e se suas mãos estiverem tremendo mais do que o normal? A pergunta pode ser motivo de preocupação, especialmente porque muitos associam os tremores a uma condição mais séria chamada doença de Parkinson.
Talvez você esteja realmente preocupado com o que seus tremores podem significar. Se este é você, não imagine o pior ainda. Perceba que existem várias explicações potenciais por trás de seus dedos trêmulos e muitas maneiras de abordá-las. Aqui estão 10 razões possíveis pelas quais suas mãos estão tremendo - e quando você precisa consultar um médico.
1. Você é um ser humano saudável, vivo e respirando.
Antes de entrarmos em cenários mais agudos, saiba que seu corpo (incluindo suas mãos) tem uma vibração natural 24 horas por dia, 7 dias por semana. Isso é o que é chamado de 'tremor fisiológico', diz James Bernheimer, MD, neurologista do Centro de Neurologia do Mercy Medical Center, em Baltimore.
“Todo mundo tem um pouco disso, já que você nunca está totalmente imóvel”, diz o Dr. Bernheimer. - Mas geralmente é tão mínimo que você nem consegue notar.
Se você estiver com uma saúde perfeitamente boa, poderá realmente ver esses pequenos tremores se esticar o braço e ficar parado. Se você experimentou, notou seus dedos tremendo um pouco? Essa é a vibração natural do seu corpo. Esses tipos de tremores também podem se tornar um pouco mais intensos quando você está tentando realizar uma tarefa detalhada, como enfiar a linha na agulha.
2. Você está experimentando emoções intensas.
Mãos trêmulas geralmente se manifestam quando estamos 'em nossos sentimentos'. Então, aquele nervosismo que você estava sentindo quando estava tentando terminar aquele grande projeto na semana passada? Essas emoções acionaram seu sistema nervoso autônomo para ' realçar 'aqueles tremores fisiológicos. Seu sistema nervoso autônomo controla as funções involuntárias do corpo como respiração, pressão arterial, batimento cardíaco e dilatação dos olhos. Quando você se sente ameaçado ou vulnerável, o sistema nervoso simpático (que faz parte do sistema nervoso autônomo) dispara e sinaliza às glândulas supra-renais para liberar epinefrina (também conhecida como adrenalina) no corpo.
Seu coração pode começar a bater no peito. Sua respiração pode acelerar. Você pode começar a suar ou tremer. Isso é o que é comumente conhecido como modo de 'lutar ou fugir', de acordo com Harvard Health . Seu corpo está se preparando para se proteger do perigo - mesmo que essa ameaça não seja tão assustadora quanto um tigre perseguindo você. O 'perigo' pode ser mensagens mal-humoradas de seu chefe.
Nervos, ansiedade, estresse, excitação e até mesmo uma raiva intensa podem atuar como um sinal de emergência para os sistemas de autodefesa do corpo, podendo fazer com que suas mãos tremam.
3. O açúcar no sangue está baixo.
Seu cérebro é responsável por controlar seu senso de estabilidade. Então, quando seu cérebro não está recebendo a nutrição de que precisa, você pode sentir tremores, diz Michael G. Kaplitt, MD, PhD, que trata tremores e como professor de cirurgia neurológica na Weill Cornell Medicine.
“O cérebro é muito diferente de qualquer outro órgão do corpo”, diz ele. 'Não produz seu próprio açúcar, por isso tende a ser afetado muito mais cedo do que os outros órgãos.'
Quando o açúcar no sangue está baixo, qualquer parte do cérebro pode se tornar disfuncional. Portanto, se você está mais sujeito a tremores, pode começar a tremer quando não comer há algum tempo.
4. Você não está dormindo o suficiente.
Sim, seu cérebro também começa a funcionar mal quando você não dorme. O corpo usa o sono para reiniciar e células de reparo . Então, se você não está cumprindo seu horário recomendado, que para adultos é sobre 7-9 horas uma noite, você está forçando seu corpo a funcionar em uma situação estressante. Para se manter à tona, seu corpo começará a bombear adrenalina para tentar mantê-lo acordado e correndo. Mas isso, por sua vez, pode fazer com que seu coração trabalhe ainda mais e seus membros tremam. A privação de sono prolongada pode levar a muitos outros problemas de saúde além do aperto de mãos; pode aumentar o risco de doenças cardíacas.
5. Você está consumindo muita cafeína (ou outra substância).
Muitos de nós já tivemos aquela experiência em que bebemos um pouco demais de bebida gelada, muito café, muito chá - todos esses são estimulantes que afetam nosso sistema nervoso autônomo e pode nos deixar nervosos.
Outras substâncias também podem causar tremores nas mãos, no entanto. Por exemplo, aqueles que abusam do álcool ou de drogas recreativas podem sentir um aperto de mão, mesmo quando não estão em abstinência, diz o Dr. Kaplitt. Porque? Porque o abuso de substâncias pode danificar o cerebelo , a área do cérebro que gerencia o equilíbrio, a coordenação e os movimentos motores finos.
6. A agitação é um efeito colateral da medicação.
Há um todo Lista de medicamentos que podem causar tremores nas mãos, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. O tremor induzido por drogas ocorre involuntariamente e geralmente ocorre quando você segura os braços, as mãos ou a cabeça em uma determinada posição.
7. Sua tireóide pode estar indisposta.
Quando sua glândula tireóide fica descontrolada e produz muitos hormônios, suas mãos poderia tremer de alguma forma. Pessoas que sofrem de tireoide hiperativa têm uma condição chamada 'hipertireoidismo'.
A tireóide é a glândula mestra do sistema endócrino que fica na parte frontal do pescoço. Ele regula a maioria das funções vitais do corpo, incluindo o metabolismo energético. Então, quando sua tireóide aumenta, o mesmo acontece com o resto do seu corpo.
Às vezes, as pessoas que sofrem de hipopótamo O tireoidismo (uma tireoide pouco ativa) pode apresentar mãos trêmulas quando eles estão 'exagerando na medicação', diz o Dr. Kaplitt.
Tremores causados por distúrbios da tireoide podem variar de quase invisível a visível 'Não consigo parar de derramar café'.
8. Você pode estar tendo um tremor psicogênico.
Eles geralmente aparecem quando alguém está sofrendo de um distúrbio psicológico, como depressão ou distúrbio de estresse pós-traumático (PTSD). Os médicos não são capazes de fazer uma declaração geral sobre como esses tremores se manifestam para cada pessoa, uma vez que são provocados por gatilhos subconscientes. De acordo com o Instituto Nacional de Doenças Neurológicas e Derrame, isso os torna difícil de diagnosticar . Portanto, os médicos terão de descartar todas as outras condições e distúrbios antes de considerar as razões psicogênicas como a causa.
9. Você pode ter um distúrbio de movimento.
Existem muitos distúrbios do movimento que podem levar a mãos trêmulas, mas o distúrbio mais comum, diz o Dr. Kaplitt, é um ' tremor essencial . '
“Muitas pessoas nunca ouviram falar em tremores essenciais e, no entanto, são cinco a dez vezes mais comuns do que a doença de Parkinson”, diz ele. 'Existem muitas celebridades que têm Parkinson e a maioria das pessoas está ciente disso. Mas um tremor essencial só acontece quando você se move, por isso é mais facilmente escondido pelas pessoas.
Este tipo de tremor é freqüentemente chamado de tremor de 'ação' ou 'intenção'. Se você sentir isso, sua mão pode começar a tremer ao tentar beber o chá ou escrever uma carta. Embora os tremores essenciais geralmente não sejam sinais de qualquer outra condição séria, eles podem ser extremamente embaraçosos e debilitantes, dependendo de sua gravidade.
“Os tremores essenciais também tendem a ocorrer em famílias”, acrescenta o Dr. Kaplitt. 'Portanto, nem todos, mas 60% dos pacientes com tremor essencial têm um forte histórico familiar disso. É uma doença familiar, mas não posso dizer que seja uma doença genética porque não conhecemos um gene específico que causa a anormalidade.
10. Você pode ter doença de Parkinson ou esclerose múltipla.
Não há dúvida sobre isso: o diagnóstico de Parkinson ou EM é assustador. Ambos são prejudiciais ao sistema nervoso, mas se manifestam de maneiras diferentes.
O mal de Parkinson é uma doença progressiva que faz com que certas células cerebrais morram no substantia nigra , a área do cérebro que produz dopamina e controla o movimento e o equilíbrio. O tremor associado ao Parkinson é diferente no sentido de que não se parece com nervosismo ou tremores essenciais.
'Um tremor parkinsoniano é chamado de tremor de repouso', diz o Dr. Kaplitt. 'A mão vai começar a tremer sozinha quando você não estiver fazendo nada. Também ocorre a uma taxa bastante regular de três a quatro shakes por segundo. '
Os tremores de Parkinson normalmente só começam em uma parte do corpo e progridem para outras áreas, enquanto outros tipos de tremores geralmente são simétricos. E quem sofre desta doença também experimenta outros sintomas como músculos rígidos e alterações na fala.
A esclerose múltipla, por outro lado, é um doença auto-imune que ataca a bainha protetora que cobre as fibras nervosas. Embora a esclerose múltipla e o mal de Parkinson compartilhem sintomas semelhantes, a esclerose múltipla geralmente aparece como uma anormalidade em uma ressonância magnética, enquanto o mal de Parkinson não, diz o Dr. Kaplitt.
O que fazer com seus tremores
Se você acha que estresse crônico, muito café expresso, fome ou falta de sono são a causa de suas mãos trêmulas, provavelmente a melhor solução é fazer algumas mudanças no estilo de vida. Pegue aquelas oito horas de sono, talvez troque o café por um pouco de água, faça um lanche e veja se os shakes melhoram.
Mas se você acredita que sua condição não está melhorando e tem consequências mais sérias, marque uma consulta com seu médico de cuidados primários (ou um especialista) o mais rápido possível. Eles o ajudarão a determinar as próximas etapas melhores.
Nos dias que antecedem a consulta, anote a natureza de seus tremores. Eles pioram quando você está ansioso ou deprimido? Seus dedos tremem quando você está enviando uma mensagem de texto ou quando estão ao seu lado? Pergunte sobre o histórico médico de sua família. Anote todos os medicamentos que você toma. E quando se trata de uso de álcool e drogas, não tenha medo de ser honesto. Qualquer bom médico terá o melhor interesse em seu coração e deseja encontrar a raiz de suas preocupações.
