10 coisas que seus seios dizem sobre sua saúde

Eles estão bem ali em nosso peito - AA ou DDD, empinados ou pendentes, mamilos rosa claro ou marrom escuro - e, ainda assim, a maioria de nós não dá muita importância aos seios no dia a dia. Mas devemos. Aqui está o que a aparência de sua dupla dinâmica pode dizer sobre sua saúde.

Se seus seios estão crescendo, é provável que seja devido ao ganho de peso (porque os seios são compostos principalmente de células de gordura, além de tecido glandular), gravidez (como dutos de leite aumentam para a amamentação), pílulas anticoncepcionais e / ou mudanças hormonais relacionadas ao seu ciclo menstrual (são muito sensíveis às mudanças no estrogênio e na progesterona). Não precisa se preocupar, mas talvez você precise comprar sutiãs novos.

Se você perceber que seu peito está encolhendo, provavelmente você perdeu peso ou seus níveis de estrogênio estão caindo, talvez por ter parado de tomar a pílula ou pela menopausa iminente. Se você estiver observando encolhimento e nenhum deles se aplicar (especialmente se você também tiver queda de cabelo, acne e pelos faciais), considere fazer o teste para a síndrome dos ovários policísticos (SOP), que é caracterizada por altos níveis dos hormônios testosterona e DHEA . Ou talvez apenas deixe o Starbucks. Um estudo no British Journal of Cancer descobriram que beber três xícaras de café por dia fazia com que os seios encolhessem em algumas mulheres, com xícaras adicionais aumentando o efeito. O culpado é um gene que liga o tamanho dos seios ao consumo de café.

Se você for generosamente dotado, pode agradecer (ou amaldiçoar) o seu DNA. Embora alguns estudos tenham associado xícaras maiores a um risco maior de câncer de mama, não há evidências suficientes para causar preocupação. (Aqui estão10 coisas que ninguém lhe conta sobre a cirurgia de redução de mama.)'O resultado final é que mais estudos precisam ser feitos antes que qualquer conclusão definitiva possa ser feita', diz o cirurgião de mama. Mamãe daniel , MD, um cirurgião plástico especializado em reconstrução de mama e professor clínico assistente de cirurgia no Hospital Mount Sinai na cidade de Nova York.

Sua forma é programada pelo seu DNA, mas irá se transformar com o tempo. “O formato e a aparência dos seios são amplamente baseados na idade e na história de gravidez e amamentação”, explica mamãe. Após a amamentação e à medida que envelhecemos, os ligamentos se esticam, os tecidos conjuntivos se rompem e a pele perde elasticidade, fazendo com que os seios tenham a forma de uma lágrima (também conhecida como caída). “Um bom suporte para o sutiã por toda a vida é uma das poucas coisas que as mulheres podem fazer para combater os efeitos da gravidade”, diz mamãe. Você também pode evitar a dieta ioiô, pois as flutuações de peso esticam a pele e faça exercícios como flexões e abdominais para fortalecer os músculos peitorais, o que firma o peito e faz os seios parecerem mais empinados. (Veja como fazer o push-up perfeito para força peitoral.)

Ao longo de seu ciclo menstrual, seus seios podem parecer protuberantes e protuberantes, pois as alterações hormonais fazem com que os cistos benignos se encham de líquido. 'Em mulheres menstruadas, essas alterações fibrocísticas são parte da arquitetura normal da mama', diz a ginecologista Lauren Streicher, médica, professora clínica associada de obstetrícia e ginecologia na escola de medicina da Northwestern University. Os caroços - que tendem a aparecer nas laterais dos seios sob as axilas e / ou na frente e sobre os mamilos - podem ser sensíveis ou até doloridos, especialmente no período pré-menstrual, mas geralmente não é motivo de preocupação, especialmente se os caroços são simétricos. Como sempre, verifique com seu médico se você estiver preocupado. (Aqui estão 7 coisas surpreendentes que sua primeira menstruação diz sobre você.)

Se você está entre a metade das mulheres cujos seios são densos - o que significa que têm mais tecido fibroso e glandular - pode ser difícil detectar com precisão massas ou tumores nas mamografias. Isso ocorre porque o tecido mamário denso e o câncer aparecem brancos nas radiografias. Como ter seios densos também pode significar um risco ligeiramente elevado de câncer, pelo menos 22 estados aprovaram uma lei exigindo que os médicos informem se você os tem, de acordo com a organização Are You Dense Advocacy. (Clique aqui para ver 9 coisas que afetam o risco de câncer de mama.) Mulheres com seios extremamente densos devem perguntar a seu médico sobre exames adicionais por ressonância magnética ou ultrassom. Enquanto isso, conheça seu corpo. 'Seja diligente com os autoexames - saiba como é a sensação dos seus seios', diz mamãe. 'Tenha um limite muito baixo para procurar assistência médica profissional se você sentir algo incomum.'

Há uma longa lista de coisas que podem causar dor nos seios, e a maioria é benigna. “Dor bilateral nas mamas - dor em ambas as mamas - é freqüentemente hormonal ou devido ao excesso de cafeína”, diz Streicher, uma vez que a cafeína exacerba as alterações fibrocísticas. Outros possíveis gatilhos incluem alterações de TPM, sutiã mal ajustado, trauma leve na parede torácica (como por bater em algo ou fazer exercícios de alto impacto) e até mesmo carregar uma bolsa pesada no mesmo ombro, dia após dia. “A sensibilidade da parede muscular pode durar semanas”, diz Streicher. 'A maioria das pessoas não liga os pontos.' (Você tem dor nas costas? Tente esta correção de 60 segundos.)

A dor na mama também pode ser causada por uma deficiência de ferro, que regula os hormônios da tireoide. Em um estudo de 2004, metade das mulheres reduziu sua dor geral nos seios após adicionar suplementos de 6 mg de iodo, que também aumenta a função da tireoide, em suas dietas. Embora a dor em apenas um seio possa alertar sobre o câncer de mama - 'as pessoas pensam que o câncer de mama não causa dor, mas isso não é verdade; pode doer ', diz Streicher - há muitas coisas não cancerosas que podem causar dor nos seios e são muito mais comuns.

Mamilos invertidos são perfeitamente normais se sempre foram assim. “O grande problema é se você tem uma nova inversão”, diz Streicher. 'Se você sempre teve' outies 'e um dia você tem' innies ', vá ao médico imediatamente porque o câncer de mama é uma das causas da retração mamária.' (Mas primeiro certifique-se de que não é apenas um efeito temporário do sutiã esportivo com que você dormiu.) Aqui estão 10 sintomas de câncer que a maioria das pessoas ignora.

A secreção mamilar não é anormal - pode ocorrer após estimulação sexual - mas pode indicar um problema. “A maioria das mulheres pensa imediatamente que significa câncer de mama e, em alguns casos, significa, mas há uma longa lista de outras coisas que poderia ser”, diz Streicher. Especialmente quando a secreção ocorre em ambos os lados, é provável que seja um problema hormonal. Um problema comum são os níveis elevados de prolactina, que podem vir de um medicamento que você está tomando (como a pílula ou certos antidepressivos SSRI), tireoide hipoativa, ectasia ductal (um encurtamento dos dutos de leite relacionado à menopausa) ou no pior dos casos, um tumor hipofisário. Um tumor benigno chamado papiloma pode ocasionalmente causar secreção com sangue, observa mamãe. A alta também pode significar que você está grávida e seus seios estão dando o pontapé inicial na fábrica de produção de leite. E o corrimento leitoso pode persistir por até 2 anos após você parar de amamentar. “Na maioria das vezes, a secreção mamilar é normal, mas ainda assim deve levar a uma avaliação”, diz mamãe, “principalmente quando a secreção mamilar é sangrenta, envolve apenas uma das mamas e ocorre junto com alterações na pele e suspeita de massa mamária”.

Embora os cânceres de mama mais avançados possam causar alterações na cor da pele e ondulações na pele, de acordo com mamãe, as alterações de cor geralmente são um sinal de gravidez, quando os mamilos e as aréolas podem aumentar e escurecer. Os mamilos também podem ficar mais escuros ou inchados com a idade, e isso é totalmente normal, mesmo que não seja seu visual favorito.

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